豆子和豆类食谱

  1. 意大利沙拉酱
  2. 混合豆子沙拉
  3. 花生酱鹰嘴豆泥
  4. 西班牙凉菜汤配鹰嘴豆
  5. 速食豆和金枪鱼沙拉
  6. 香脂油醋汁豆子沙拉
  7. 鹰嘴豆泥

鱼和贝类食谱

  1. 柠渍鲜虾
  2. 烟熏鳟鱼抹酱
  3. 蟹肉沙拉
  4. 速食豆和金枪鱼沙拉
  5. 金枪鱼口袋皮塔饼
  6. 金枪鱼沙拉三明治

水果食谱

  1. 什锦浆果派
  2. 假香槟
  3. 南瓜奶油奶酪蘸料或抹酱
  4. 奶油水果甜点
  5. 岛式冰镇饮品
  6. 彩虹冰棒
  7. 搭配浆果的菠萝奶油奶酪派
  8. 新鲜水果串
  9. 新鲜水果果昔
  10. 无花果杏仁苹果沙拉
  11. 无酒精玛格丽特酒
  12. 无酒精草莓鸡尾酒
  13. 时令水果调色板
  14. 柑橘味沙拉
  15. 柑橘油醋汁
  16. 柑橘法式蛋黄酱
  17. 桃子冰激凌饮料
  18. 桃子蜂蜜抹酱
  19. 梦幻橙子果昔
  20. 沙拉用绿叶蔬菜配梨、茴香和核桃
  21. 烤红甜椒菠萝莎莎酱
  22. 牛油果蒜泥蛋黄酱
  23. 牛油果蘸酱
  24. 红色、白色和蓝色的冻糕
  25. 绿色果昔
  26. 芒果探戈沙拉
  27. 芒果莎莎酱
  28. 苹果生菜沙拉
  29. 草莓奶油
  30. 草莓香蕉奶昔
  31. 葡萄柠檬酸奶油汁
  32. 蓝莓薰衣草柠檬饮料
  33. 蔓越莓汽酒
  34. 薄荷青柠冰茶
  35. 蘸汁苹果
  36. 西瓜蔓越莓果饮
  37. 飓风潘趣酒
  38. 香味甜瓜沙拉
  39. 香脂醋腌浆果
  40. 高热量、高蛋白果昔
  41. 高热量、高蛋白果昔（无乳糖）
  42. 黄瓜菠萝沙拉

家禽和肉类食谱

  1. 意大利沙拉酱
  2. 火鸡肉卷
  3. 鸡肉凉拌卷心菜卷饼
  4. 鸡肉凯撒皮塔饼

大米和谷物食谱

  1. 冷藏过夜的燕麦糊
  2. 搭配浆果的菠萝奶油奶酪派
  3. 新鲜番茄脆面包
  4. 新鲜的鳀鱼番茄调味酱配糙米
  5. 番茄罗勒三明治
  6. 金枪鱼口袋皮塔饼
  7. 香脂油醋汁豆子沙拉
  8. 香脂醋腌浆果

蔬菜食谱

  1. 亚洲蔬菜沙拉
  2. 墨西哥莎莎酱（pico de gallo）
  3. 意大利沙拉酱
  4. 意式风情（番茄马苏里拉奶酪沙拉）
  5. 新鲜的鳀鱼番茄调味酱配糙米
  6. 柑橘味沙拉
  7. 沙拉用绿叶蔬菜配梨、茴香和核桃
  8. 烤红甜椒菠萝莎莎酱
  9. 甜菜核桃沙拉
  10. 番茄干青酱蛋黄酱
  11. 番茄罗勒三明治
  12. 绿色果昔
  13. 腌洋葱沙拉
  14. 腌芦笋
  15. 苹果生菜沙拉
  16. 菠菜浆果沙拉
  17. 蓝纹奶酪核桃菠菜沙拉
  18. 蔬菜莎莎酱
  19. 蘑菇菠菜蘸酱
  20. 西班牙凉菜汤配鹰嘴豆
  21. 阿拉伯蔬菜沙拉
  22. 鳄梨沙拉配生姜味噌酱
  23. 黄瓜菠萝沙拉
  24. 黄色梨果番茄和樱桃番茄沙拉
  25. 黑豆玉米风味佐料

奶制品食谱

  1. 冰拿铁
  2. 冷藏过夜的燕麦糊
  3. 巧克力布丁派
  4. 意大利沙拉酱
  5. 意式风情（番茄马苏里拉奶酪沙拉）
  6. 新鲜水果串
  7. 桃子冰激凌饮料
  8. 牛油果蘸酱
  9. 美味蔬菜蘸酱
  10. 自制牧场沙拉酱
  11. 草莓奶油
  12. 草莓香蕉奶昔
  13. 蓝纹奶酪调味汁
  14. 蘑菇菠菜蘸酱
  15. 酸奶黄瓜酱
  16. 饼干和奶油奶昔
  17. 香菜青柠调料
  18. 高热量、高蛋白果昔
  19. 高热量、高蛋白果昔（无乳糖）