来自妙佑医疗国际员工

营养学家提示:

如果没有推荐的水果,可以用其他水果代替,比如苹果、油桃、葡萄或杏子。

份数

4 人份

成分

  1. 1/4 茶匙肉桂粉
  2. 1/4 茶匙糖
  3. 2 杯冰冻草莓,不加糖(解冻)
  4. 半杯糖粉
  5. 1 个杨桃,切片
  6. 1 个桃子,去核切片
  7. 1 个梨子,去核切片
  8. 1 个李子,去核切片
  9. 1 个猕猴桃,去皮切片
  10. 装饰用的新鲜薄荷叶

使用说明

在一个小碗中,将肉桂粉和糖搅拌在一起。静置一边。

在食品加工机或搅拌机中,将草莓和糖粉混合。高速搅打均匀。倒入带有盘边的冷藏甜点盘中。将切好的水果放在上面。撒上肉桂粉和糖的混合物。用新鲜薄荷装饰,立即食用。

每份营养分析

份量:1 杯切片水果,2 汤匙果泥

  • 卡路里 141
  • 总脂肪 0.5
  • 饱和脂肪 微量
  • 反式脂肪 0 克
  • 单不饱和脂肪 微量
  • 胆固醇 0 毫克
  • 3 毫克
  • 总碳水化合物 36 克
  • 膳食纤维 5 克
  • 添加糖 12 克
  • 蛋白质 1 克
  • 总糖 27 克
Aug. 27, 2022