牛油果蒜泥蛋黄酱

营养学家提示：

把蒜泥蛋黄酱涂在您最喜欢吃的三明治上，或者用新鲜蔬菜蘸着吃。

成分

1. 2 个中等大小的牛油果，去核
2. 1 杯 1% 农家奶酪
3. 1 个中等大小的洋葱，切块
4. 1 个青辣椒
5. 1 瓣大蒜
6. 1 茶匙犹太盐
7. 1 茶匙大蒜粉
8. 1 茶匙洋葱粉
9. 半茶匙红辣椒粉
10. 半茶匙糖

使用说明

将所有配料放入食品加工机中混合均匀。立即食用或冷藏 2 到 3 天。

以上菜品由妙佑医疗国际健康生活项目的高管健康大厨和注册营养师研制。