来自妙佑医疗国际员工

营养学家提示:

这些漂浮冰淇淋饮品用苏打水制成,苏打水是一种碳酸水,也是高糖苏打汽水的前身。

份数

4 人份

成分

  1. 1 罐(15 盎司,约 425 克)桃子,沥干,保留半杯果汁
  2. 4 杯香草冰牛奶
  3. 32 盎司(约 960 毫升)苏打水或碳酸水
  4. 半杯减脂植脂奶油
  5. 肉豆蔻粉,按口味添加

使用说明

在一个小碗里,用餐叉将桃子捣碎。将捣碎的桃子分在 4 个玻璃杯中(每个容量 12 盎司,约 360 毫升)。每个玻璃杯加入 2 汤匙桃子汁和 1 杯冰牛奶。向玻璃杯中倒入 1 杯苏打水或碳酸水。在每杯饮料上面加 2 汤匙植脂奶油并撒上肉豆蔻粉。立即食用。

每份营养分析

份量:1 杯冰激凌饮料

  • 总碳水化合物 49 克
  • 膳食纤维 3 克
  • 189 毫克
  • 饱和脂肪 1 克
  • 总脂肪 1 克
  • 总糖 16 克
  • 胆固醇 微量
  • 蛋白质 7 克
  • 单不饱和脂肪 微量
  • 卡路里 233
  • 添加糖 10 克
  • 反式脂肪 微量
July 02, 2022