来自妙佑医疗国际员工

营养学家提示:

用低卡路里的甜味剂代替糖,可进一步降低卡里路含量。

份数

10 人份

成分

  1. 1 夸脱(约 1 升)低卡路里蔓越莓汁
  2. 半杯新鲜柠檬汁
  3. 1 夸脱(约 1 升)碳酸水
  4. 1/4 杯糖
  5. 1 杯覆盆子冰糕
  6. 10 块柠檬或青柠

使用说明

将蔓越莓汁、柠檬汁和碳酸水冷藏至冰凉。

将蔓越莓汁、柠檬汁、碳酸水、糖和冰糕混合倒进大水壶。倒入冰镇的高脚杯,用柠檬或青柠块装饰。立即食用。

每份营养分析

份量:1 杯

  • 总脂肪 微量
  • 卡路里 100
  • 蛋白质 微量
  • 胆固醇 0 毫克
  • 总碳水化合物 24 克
  • 膳食纤维 微量
  • 单不饱和脂肪 微量
  • 饱和脂肪 微量
  • 反式脂肪 0 克
  • 9 毫克
  • 添加糖 10 克
  • 总糖 22 克
Oct. 25, 2019