来自妙佑医疗国际员工

营养学家提示:

果饮是墨西哥流行的新鲜水果饮品。虽然水是标准成分,但这款未掺水的果饮也能解渴。

份数

6 人份

成分

  1. 2.5 磅(1134 克)无籽西瓜,去皮切丁(约 7 杯)
  2. 1 杯有水果甜味的蔓越莓汁(有时也称为蔓越莓花蜜)
  3. 1/4 杯新鲜青柠汁
  4. 1 个青柠,切成 6 片

使用说明

将西瓜放入搅拌器或食品加工机。加工均匀。把细孔筛放在碗上,让果泥流过筛子,筛出果肉并滤清果汁。把果汁倒进大水壶。加入蔓越莓和青柠汁,搅拌混合。

冷藏到很冰。倒入冰镇的高脚杯,每杯用青柠片装饰。

每份营养分析

份量:约 3/4 杯

  • 总碳水化合物 20 克
  • 膳食纤维 1 克
  • 9 毫克
  • 饱和脂肪 0 克
  • 总脂肪 0 克
  • 胆固醇 0 毫克
  • 蛋白质 1 克
  • 单不饱和脂肪 0 克
  • 卡路里 84
  • 反式脂肪 0 克
  • 总糖 16 克
  • 添加糖 0 克

这道食谱是由妙佑医疗国际健康资讯和 Oxmoor House 出版的《新版妙佑医疗国际食谱》中收录的 150 道食谱之一,曾荣获 James Beard 奖。

July 02, 2022