来自妙佑医疗国际员工

营养学家提示:

如果想改良这道食谱,可用美洲越橘、醋栗和黑莓替代。用一小枝新鲜薄荷摆盘。

份数

2 人份

成分

  1. 1/4 杯香脂醋
  2. 2 汤匙红糖
  3. 1 茶匙香草精
  4. 半杯草莓片
  5. 半杯蓝莓
  6. 半杯覆盆子
  7. 2 块黄油酥饼

使用说明

将香脂醋、红糖和香草装入小碗中搅拌。

将草莓、蓝莓和覆盆子另外装碗。将香脂醋混合物倒在浆果上。将浆果腌制 10 至 15 分钟。沥干腌泡汁。

冷藏或立即食用。上菜时,把浆果分到 2 个菜碟中。将黄油酥饼放在碗边。

每份营养分析

份量:3/4 杯

  • 卡路里 176
  • 总脂肪 4 克
  • 饱和脂肪 2 克
  • 反式脂肪 0 克
  • 单不饱和脂肪 微量
  • 胆固醇 5 克
  • 56 毫克
  • 总碳水化合物 33 克
  • 膳食纤维 4 克
  • 添加糖 8 克
  • 蛋白质 2 克
July 03, 2022