来自妙佑医疗国际员工

营养学家提示:

这种甜点更像甜果馅饼,但不是传统的奶油派。您可以使用任何新鲜无糖的浆果来制作,比如草莓、蓝莓、覆盆子或黑莓。

份数

8 人份

成分

  1. 8 盎司(约 227 克)脱脂奶油奶酪,软化
  2. 2 汤匙砂糖
  3. 1 块备好的全麦饼酥皮,直径约 9 英寸(约 23 厘米)
  4. 1 罐(16 盎司,约 454 克)不加糖的菠萝碎,沥干
  5. 1 品脱(约 0.57 升)浆果,洗净沥干(草莓、蓝莓、覆盆子或黑莓,或什锦浆果)

使用说明

在一个小碗里,把软化的奶油奶酪和糖混合。轻轻地铺在全麦饼酥皮上。放入冰箱直到完全冷却,大约 2 小时。

准备食用时,把菠萝碎撒在奶油奶酪上。加上浆果。把派切成 8 块,立即食用。

每份营养分析

份量:1/8 个派

  • 卡路里 186
  • 总脂肪 6 克
  • 饱和脂肪 1 克
  • 反式脂肪 微量
  • 单不饱和脂肪 4 克
  • 胆固醇 4 毫克
  • 289 毫克
  • 总碳水化合物 28 克
  • 膳食纤维 3 克
  • 总糖 14 克
  • 添加糖 8 克
  • 蛋白质 5 克
July 02, 2022