来自妙佑医疗国际员工

营养学家提示:

柠檬的最外面那层称为外皮,里面充满了精油。用手持磨碎器的细锉刀将柠檬皮磨碎。

份数

6 人份

成分

  1. 半杯无脂酸奶油
  2. 2 汤匙糖粉
  3. 半茶匙柠檬皮
  4. 半茶匙柠檬汁
  5. 1/8 茶匙香草精
  6. 1 杯半无籽红葡萄
  7. 1 杯半无籽绿葡萄
  8. 3 汤匙核桃碎

使用说明

将酸奶油、糖粉、柠檬皮、柠檬汁和香草混合装入小碗。搅拌混合均匀。加盖冰镇几小时。

把葡萄等量地分到 6 个带把手的甜品杯或碗中。每份加一勺酱汁,再加半汤匙核桃碎。立即食用。

每份营养分析

份量:半杯葡萄和浇料

  • 胆固醇 2 毫克
  • 卡路里 106
  • 32 毫克
  • 总脂肪 2 克
  • 总碳水化合物 208 克
  • 饱和脂肪 微量
  • 膳食纤维 1 克
  • 反式脂肪 0 克
  • 总糖 14 克
  • 单不饱和脂肪 0.5 克
  • 添加糖 2.5 克
  • 蛋白质 2 克
June 14, 2019