想要新口味的西班牙凉菜汤,可以加入鹰嘴豆。添加鹰嘴豆会使汤的纤维含量增加一倍以上,从不含鹰嘴豆时的 2 克纤维增加到含有鹰嘴豆时的 5 克纤维。
在一个大碗里,加入鹰嘴豆、蔬菜汁、圣女果、黄瓜、洋葱、香菜、辣椒酱、大蒜和青柠汁。搅拌均匀。盖上盖子放入冰箱至少 1 小时或直到完全冷却。食用时,将冷汤舀入冰镇过的碗中,用青柠角装饰。立即食用。
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