Recetas con legumbres y frijoles

  1. Frijoles carita al estilo criollo
  2. Frijoles horneados de Boston clásicos
  3. Frijoles verdes con pimiento rojo y ajo
  4. Habas con ajo
  5. Hamburguesitas de frijoles negros
  6. Ragú de frijoles de Lima con tomate y tomillo
  7. Ragú de lentejas

Recetas para la cena

  1. Brócoli con ajo y limón

Recetas con huevos

  1. Latkes de queso

Recetas con pescados y mariscos

  1. Ceviche de camarones

Recetas con frutas

  1. Batatas y bananas asadas
  2. Calabaza Acorn con manzanas
  3. Kebabs de frutas frescas
  4. Manzanas horneadas con cerezas y almendras
  5. Repollo morado picante

Recetas para almuerzos

  1. Brócoli con ajo y limón

Recetas de carne de ave y carne de res

  1. Maíz fresco sofrito
  2. Salchicha para desayuno magra, estilo campestre

Recetas de arroz y granos

  1. Arroz al limón con pasas rubias y almendras
  2. Arroz frito con champiñones
  3. Calabacín relleno del sudoeste
  4. Calabaza de invierno asada con arroz silvestre y arándanos rojos
  5. Ensalada de quinoa
  6. Granola con pasas, manzanas y canela
  7. Hamburguesas de quinua
  8. Latkes de queso
  9. Pilaf de arroz con pecanas y arándanos rojos
  10. Pilaf de arroz integral
  11. Pilaf de arroz integral
  12. Pilaf de arroz silvestre con arándanos rojos y manzanas
  13. Polenta con salsa de pimiento rojo
  14. Pudín de maíz
  15. Relleno con arándanos rojos
  16. Relleno de arroz silvestre o quinua
  17. Risotto de cebada con espárragos
  18. Risotto de quinua con rúcula y parmesano
  19. Sabroso pilaf de alforfón con especias tostadas

Recetas de vegetales

  1. Alcachofas a la romana
  2. Batatas glaseadas con miel
  3. Batatas y bananas asadas
  4. Berenjena con especias tostadas
  5. Brócoli con ajo y limón
  6. Brócoli de Sichuán y coliflor
  7. Calabacín relleno del sudoeste
  8. Calabacines horneados con queso
  9. Calabaza Acorn con manzanas
  10. Calabaza Butternut asada frita
  11. Cazuela de ejotes (judías verdes) para días festivos
  12. Champiñones portobello asados y marinados con jengibre
  13. Col rizada braseada con tomates cherry
  14. Coles de Bruselas con chalotas y limón
  15. Coliflor asada al parmesano
  16. Coliflor con papas gratinadas
  17. Crema de acelga
  18. Endivia belga flambeada
  19. Ensalada de hojas verdes con calabaza
  20. Ensalada de papas
  21. Ensalada de quinoa
  22. Espárragos al estilo chino
  23. Espárragos con gremolata de avellana
  24. Espárragos y champiñones silvestres asados
  25. Frijoles verdes ácidos
  26. Frijoles verdes asados
  27. Frijoles verdes con pimiento rojo y ajo
  28. Hamburguesas de quinua
  29. Hortalizas de raíz glaseadas
  30. Maíz fresco sofrito
  31. Ñoquis de batata
  32. Papas asadas
  33. Papas asadas con ajo y hierbas
  34. Puré de coliflor
  35. Puré de papa y ajo
  36. Raíz de apio braseada
  37. Ratatouille con vinagreta de tomates asados
  38. Remolachas asadas con tomillo
  39. Repollo morado picante
  40. Risotto con vegetales y gouda ahumado
  41. Risotto de calabaza Butternut
  42. Risotto de cebada con espárragos
  43. Rodajas de calabacines sofritos
  44. Tirabeques picantes
  45. Zanahorias baby con menta
  46. Zanahorias con miel y salvia
  47. Zanahorias dulces

Recetas con lácteos

  1. Ensalada de quinoa
  2. Kebabs de frutas frescas
  3. Latkes de queso