什么是脉压?脉压对整体健康有多重要?

回答 Francisco Lopez-Jimenez 博士

脉压由血压读数的两个数字决定。血压的测量单位是毫米汞柱(mm Hg)。

  • 最上面的数字叫做收缩压,是指心脏跳动时的动脉血压。
  • 最下面的数字叫做舒张压,是指两次心跳之间的动脉血压。

用最上面的数字减去最下面的数字就是脉压。

所以如果静息血压为 120/80 mm Hg,脉压就是 40,是正常脉压。在通常情况下,脉压大于 40 mm Hg 即视为异常。

医护团队通过检查您的脉压帮助预测您发生心血管事件(比如心脏病发作和卒中)的风险。脉压大于 60 属于心脏病的风险因素,尤其是对老年人。

体内最大动脉僵硬是老年人脉压升高的主要原因。高血压以及脂肪、胆固醇和其他物质在动脉壁上蓄积会导致动脉僵硬。脉压越大,血管越僵硬,受损越严重。

降压药无法降低脉压。需进一步研究了解药物如何影响不同人群的脉压。还需开展研究,以了解降低脉压是否可以预防心脏病发作和卒中,或者逆转此类事件造成的损害。

为保持心血管的健康,请考虑以下建议:

  • 不要吸烟或使用电子烟。
  • 健康饮食。
  • 定期运动。
  • 保持健康体重。
  • 调节压力。
  • 每天保持 7 到 9 小时的睡眠。
  • 控制血压、胆固醇和血糖。

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Francisco Lopez-Jimenez 博士

Dec. 13, 2023 See more Expert Answers

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