减重可以减少对降压药的需求吗？

回答 Francisco Lopez-Jimenez 博士

如果超重，即使仅仅减掉 2.3 公斤（5 磅）也能降低血压。体重减少越多，血压下降就越多。如果减重成功，也许可以减少降压药的剂量，甚至完全停用降压药。但是，切勿自行更改降压药剂量。请先咨询医务人员。

切记，高血压并非治疗一次后就可以抛之脑后的病症。即便获准停用降压药，仍请务必保持健康的生活习惯。方法如下：

  • 多吃富含蔬菜、水果和全谷物以及含有较低盐、反式脂肪和饱和脂肪的健康饮食。
  • 控制体重。
  • 每天进行至少 30 分钟中度强度的身体活动。
  • 避免或限制饮酒。
  • 戒烟。
  • 尽量保证每天 7 到 9 小时的睡眠。
  • 定期进行健康检查，以监测血压、胆固醇和糖尿病。

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Francisco Lopez-Jimenez 博士

July 06, 2023 See more Expert Answers

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