ما المقصود بالضغط النبضي؟ ما مدى أهمية الضغط النبضي لصحتك العامة؟

يُحدد الضغط النبضي من الرقمَين الظاهرين عند قراءة ضغط الدم. ويُقاس ضغط الدم بوحدة الملليمتر الزئبقي (ملم زئبقي).

  • يطلق على الرقم العلوي الضغط الانقباضي، ويعبر عن الضغط داخل الشرايين عندما ينبض القلب.
  • في حين يطلق على الرقم السفلي الضغط الانبساطي. ويعبر عن الضغط في الشرايين بين نبضات القلب.

وتشير نتيجة طرح الرقم السفلي من الرقم العلوي إلى الضغط النبضي.

وبالتالي إذا كان ضغط الدم أثناء الراحة 120/80 ملليمترًا من الزئبق، يكون الضغط النبضي 40. وهذا هو الضغط النبضي الطبيعي. وبشكل عام، يكون الضغط النبضي غير صحي إذا زاد عن 40 ملم زئبقي.

قد يفيد فحص الضغط النبضي فريق الرعاية الصحية في توقع احتمال تعرضك لمشكلات في القلب والأوعية الدموية، مثل النوبات القلبية والسكتات الدماغية. وإذا كان الضغط النبضي أعلى من 60، يكون ذلك عامل خطر مرتبط بالإصابة بمرض القلب، وخاصةً لدى البالغين الأكبر سنًا.

يشكل تيبس أكبر شريان في الجسم السبب الرئيسي لارتفاع الضغط النبضي لدى البالغين الأكبر سنًا. ويمكن أن يحدث تيبس الشرايين بسبب ارتفاع ضغط الدم مع تراكم الدهون والكوليسترول والمواد الأخرى داخل الشرايين وعلى جدرانها. ويُعتقد أنه كلما ارتفع الضغط النبضي، زاد تيبس الأوعية الدموية وتضررها.

قد لا تُخفِّض أدوية ضغط الدم الضغط النبضي. ومن ثم، فهناك حاجة إلى إجراء المزيد من الأبحاث لفهم كيفية تأثير الأدوية على الضغط النبضي على الأشخاص المختلفين. وما تزال هناك أيضًا حاجة لإجراء دراسات لمعرفة ما إذا كان خفض الضغط النبضي يمكن أن يحمي من الإصابة بالنوبات القلبية والسكتات الدماغية أو يوقف الأضرار الناتجة عن تلك الأحداث.

للحفاظ على صحة قلبك وأوعيتك الدموية، جرِّب اتباع النصائح التالية:

  • امتنع عن التدخين أو السجائر الإلكترونية.
  • تناوَل الأطعمة الصحية.
  • مارس الرياضة بانتظام.
  • حافظ على وزن صحي.
  • تحكَّم في التوتر.
  • احرص على النوم من 7 إلى 9 ساعات يوميًّا.
  • تحكم في ضغط الدم والكوليسترول وسكر الدم.
18/08/2023 See more Expert Answers

اطلع كذلك على

  1. Medication-free hypertension control
  2. Alcohol: Does it affect blood pressure?
  3. Alpha blockers
  4. Amputation and diabetes
  5. Angiotensin-converting enzyme (ACE) inhibitors
  6. Angiotensin II receptor blockers
  7. Anxiety: A cause of high blood pressure?
  8. Arteriosclerosis / atherosclerosis
  9. Artificial sweeteners: Any effect on blood sugar?
  10. #AskMayoMom Pediatric Urology
  11. Beta blockers
  12. Beta blockers: Do they cause weight gain?
  13. Beta blockers: How do they affect exercise?
  14. Blood glucose meters
  15. Blood glucose monitors
  16. Blood pressure: Can it be higher in one arm?
  17. Blood pressure chart
  18. Blood pressure cuff: Does size matter?
  19. Blood pressure: Does it have a daily pattern?
  20. Blood pressure: Is it affected by cold weather?
  21. Blood pressure medication: Still necessary if I lose weight?
  22. Blood pressure medications: Can they raise my triglycerides?
  23. Blood pressure readings: Why higher at home?
  24. Blood pressure test
  25. Blood sugar levels can fluctuate for many reasons
  26. Blood sugar testing: Why, when and how
  27. Bone and joint problems associated with diabetes
  28. How kidneys work
  29. Bump on the head: When is it a serious head injury?
  30. Caffeine and hypertension
  31. Calcium channel blockers
  32. Calcium supplements: Do they interfere with blood pressure drugs?
  33. Can whole-grain foods lower blood pressure?
  34. Central-acting agents
  35. Choosing blood pressure medicines
  36. Chronic daily headaches
  37. Chronic kidney disease
  38. Chronic kidney disease: Is a clinical trial right for me?
  39. Coarctation of the aorta
  40. COVID-19: Who's at higher risk of serious symptoms?
  41. Cushing syndrome
  42. DASH diet
  43. DASH diet: Recommended servings
  44. Sample DASH menus
  45. Diabetes
  46. Diabetes and depression: Coping with the two conditions
  47. Diabetes and exercise: When to monitor your blood sugar
  48. Diabetes and heat
  49. 10 ways to avoid diabetes complications
  50. Diabetes diet: Should I avoid sweet fruits?
  51. Diabetes diet: Create your healthy-eating plan
  52. Diabetes foods: Can I substitute honey for sugar?
  53. Diabetes and liver
  54. Diabetes management: How lifestyle, daily routine affect blood sugar
  55. Diabetes symptoms
  56. Diabetes treatment: Can cinnamon lower blood sugar?
  57. Using insulin
  58. Diuretics
  59. Diuretics: A cause of low potassium?
  60. Diuretics: Cause of gout?
  61. Dizziness
  62. Do infrared saunas have any health benefits?
  63. Drug addiction (substance use disorder)
  64. Eating right for chronic kidney disease
  65. High blood pressure and exercise
  66. Fibromuscular dysplasia
  67. Free blood pressure machines: Are they accurate?
  68. Home blood pressure monitoring
  69. Glomerulonephritis
  70. Glycemic index: A helpful tool for diabetes?
  71. Guillain-Barre syndrome
  72. Headache and Migraine
  73. Headaches and hormones
  74. Headaches: Treatment depends on your diagnosis and symptoms
  75. Heart and Blood Health
  76. Herbal supplements and heart drugs
  77. High blood pressure (hypertension)
  78. High blood pressure and cold remedies: Which are safe?
  79. High blood pressure and sex
  80. High blood pressure dangers
  81. How does IgA nephropathy (Berger's disease) cause kidney damage?
  82. How opioid use disorder occurs
  83. How to tell if a loved one is abusing opioids
  84. What is hypertension? A Mayo Clinic expert explains.
  85. Hypertension FAQs
  86. Hypertensive crisis: What are the symptoms?
  87. Hypothermia
  88. I have IgA nephrology. Will I need a kidney transplant?
  89. IgA nephropathy (Berger disease)
  90. Insulin and weight gain
  91. Intracranial hematoma
  92. Isolated systolic hypertension: A health concern?
  93. What is kidney disease? An expert explains
  94. Kidney disease FAQs
  95. Kratom: Unsafe and ineffective
  96. Kratom for opioid withdrawal
  97. L-arginine: Does it lower blood pressure?
  98. Late-night eating: OK if you have diabetes?
  99. Lead poisoning
  100. Living with IgA nephropathy (Berger's disease) and C3G
  101. Low-phosphorus diet: Helpful for kidney disease?
  102. Medications and supplements that can raise your blood pressure
  103. Menopause and high blood pressure: What's the connection?
  104. Molar pregnancy
  105. MRI: Is gadolinium safe for people with kidney problems?
  106. New Test for Preeclampsia
  107. Nighttime headaches: Relief
  108. Nosebleeds
  109. Obstructive sleep apnea
  110. Obstructive Sleep Apnea
  111. Opioid stewardship: What is it?
  112. Pain Management
  113. Pheochromocytoma
  114. Picnic Problems: High Sodium
  115. Pituitary tumors
  116. Polycystic kidney disease
  117. Polypill: Does it treat heart disease?
  118. Poppy seed tea: Beneficial or dangerous?
  119. Porphyria
  120. Postpartum preeclampsia
  121. Preeclampsia
  122. Prescription drug abuse
  123. Primary aldosteronism
  124. Mayo Clinic Minute: Rattlesnakes, scorpions and other desert dangers
  125. Reactive hypoglycemia: What can I do?
  126. Renal diet for vegetarians
  127. Resperate: Can it help reduce blood pressure?
  128. Scorpion sting
  129. Secondary hypertension
  130. Serotonin syndrome
  131. Sleep deprivation: A cause of high blood pressure?
  132. Sleep tips
  133. Snoring
  134. Sodium
  135. Spider bites
  136. Stress and high blood pressure
  137. Symptom Checker
  138. Takayasu's arteritis
  139. Tapering off opioids: When and how
  140. Tetanus
  141. Tetanus shots: Is it risky to receive 'extra' boosters?
  142. The dawn phenomenon: What can you do?
  143. Understanding complement 3 glomerulopathy (C3G)
  144. Understanding IgA nephropathy (Berger's disease)
  145. Vasodilators
  146. Vegetarian diet: Can it help me control my diabetes?
  147. Vesicoureteral reflux
  148. Video: Heart and circulatory system
  149. How to measure blood pressure using a manual monitor
  150. How to measure blood pressure using an automatic monitor
  151. Obstructive sleep apnea: What happens?
  152. What is blood pressure?
  153. Can a lack of vitamin D cause high blood pressure?
  154. What are opioids and why are they dangerous?
  155. White coat hypertension
  156. Wrist blood pressure monitors: Are they accurate?
  157. Xylazine
  158. Effectively managing chronic kidney disease
  159. Mayo Clinic Minute: Do not share pain medication
  160. Mayo Clinic Minute: Avoid opioids for chronic pain
  161. Mayo Clinic Minute: Be careful not to pop pain pills
  162. Mayo Clinic Minute: Out of shape kids and diabetes