视频：如何使用自动监护仪测量血压

用自动血压计测量血压时，请在桌子或书桌前找一个舒适的地方就坐，椅子应给背部以良好支撑。

准备测量血压时，请先静坐三至五分钟。

双脚平放在地上，手臂置于桌面，与心脏高度持平。靠在椅背上。伸出手臂，掌心朝上。

裸露上臂，将袖带缠裹在肘部上方大约两三厘米（1 英寸）处。确保输气管位于手臂前方正中位置，这样才能把传感器放在正确位置。拉住袖带一端进行调整，使之均匀地裹紧上臂。如果您只能把两个手指的指尖插入顶部上端边缘，即表示袖带够紧。确认袖带充气时不会挤压皮肤。

要开始时，稍候片刻，再按开始键。血压计开始测量，您则需要保持静止不动。袖带将充气、随后慢慢泄气，血压计在此期间测量您的数值。读数完成后，血压计的数字面板上会显示您的血压和脉搏。如果血压计没有记录读数，请调整袖带位置，再试一次。安静地休息一到两分钟，然后再测一次。

记录测量数值，您可以用纸笔写下测量值，或者将测量值输入您的个人健康档案电子版中。有些血压计能够将血压读数自动上传至计算机或移动设备。