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您想采用健康的饮食方式,但不知道从哪里开始?您可能在网上、杂志和烹饪书中看到了许多健康饮食的选择。当您选择一项饮食计划时,确保选择的计划具备以下特点:
此外,与医疗护理团队讨论您的健康风险。例如,如果您有高血压,可能会建议您食用低钠食品。
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