天气变化会引发偏头痛吗？

回答 Jerry W. Swanson, M.D.

一些偏头痛患者似乎对天气变化更加敏感。与天气相关的诱发因素包括：

  • 明亮的阳光
  • 极热或极冷
  • 耀眼的阳光
  • 高湿
  • 干燥的空气
  • 大风或暴风雨天气
  • 气压变化

对一些人来说，天气变化可能会导致大脑化学物质（包括血清素）失衡，这可能会引发偏头痛。与天气相关的诱因也可能会加重由其他诱因引起的头痛。

如果您觉得自己的偏头痛是由天气引发的，您可能会感到沮丧，这是可以理解的。毕竟，您无法改变天气。但是，您可以了解哪些天气变化会引发偏头痛，并采取措施以减轻其影响：

  • 记头痛日记，列出每次偏头痛发生的时间、持续的时间以及可能的原因。这可以帮助您确定您的偏头痛是否有特定的天气诱因。
  • 监测天气变化，尽可能避免天气诱因。例如，如果寒冷和大风似乎会引发您的偏头痛，那么在这样的天气里，就待在室内吧。
  • 在出现偏头痛的初始症状时，服用偏头痛药物。
  • 选择健康的生活方式 — 吃健康的食物、定期运动、喝足量的水、保持充足的睡眠，并控制您的压力。这些因素可以帮助减少偏头痛的发作次数和严重程度。
May 10, 2019 See more Expert Answers

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