يمكنك تغيير هذه الوصفة باستخدام كوب من شرائح الخوخ الطازجة بدلًا من الفراولة.
لتحضير هذه الوصفة بمكونات نباتية فقط، استخدم أحد بدائل اللبن.
يُجمع في الخلاط الكهربائي كلاً من الفراولة المُجمدة والموز وحليب الصويا والزبادي المُجمد. تُضرب المكونات إِلى أن تصبح لينة.
يُسكب المزيج في كؤوس زجاجية مثلجة ويُزيَّن كل منها بشرائح الفراولة الطازجة. تُقدم على الفور.
لا تُقدم Mayo Clinic الدعم للشركات أو المنتجات المُعلَّن عنها هنا. لكن تدعم العائدات الإعلانية رسالتنا غير الربحية.
تحقق من هذه الكتب الأكثر مبيعًا والعروض الخاصة على الكتب والنشرات الإخبارية من Mayo Clinic Press.
تساهم التبرّعات، وهي قابلة للخصم الضريبي، في دعم آخر التطورات في الأبحاث وطرق الرعاية لإحداث نقلة نوعية في الطب.