بدلاً من الدجاج المعلب، يمكن استخدام صدور الدجاج المشوية (بدون عظم وبدون جلد) والتي تحتوي على نسبة صوديوم أقل بمعدل الثلث.
امزج الدجاج والخس والطماطم وجبن البارميزان وتتبيلة سيزار الإيطالية في وعاء عميق صغير. تُقلب المكونات وتُخلط بالتساوي. قم بتغطية المزيج وضعه في الثلاجة لمدة 10 دقائق.
اقطع رغيف خبز البيتا إلى نصفين. قم بحشو كل نصف بخليط الدجاج. تُقدم على الفور.
لا تُقدم Mayo Clinic الدعم للشركات أو المنتجات المُعلَّن عنها هنا. لكن تدعم العائدات الإعلانية رسالتنا غير الربحية.
تحقق من هذه الكتب الأكثر مبيعًا والعروض الخاصة على الكتب والنشرات الإخبارية من Mayo Clinic Press.
تساهم التبرّعات، وهي قابلة للخصم الضريبي، في دعم آخر التطورات في الأبحاث وطرق الرعاية لإحداث نقلة نوعية في الطب.