تقدم Mayo Clinic المواعيد في كل من أريزونا وفلوريدا ومينيسوتا والمواقع الخاصة بالنظام الصحي المعمول به في Mayo Clinic.
سواءٌ أكنت ما زلت تخطط للتقاعد عن العمل، أو كنت قد بدأت هذه المرحلة بالفعل، يمكنك فعل الكثير لضمان الاستمتاع بصحة جيدة خلال سنوات التقاعد عن العمل.
ابدأ بمعرفة الأمور المتوقعة مع التقدم في العمر، مثل التغيّرات في الكتلة العضلية والدافع الجنسي ووضوح الرؤية وصحة القلب. فأحلامك بمرحلة تقاعد سعيدة وممتعة تعتمد في الغالب على بقائك بصحة جيدة. لذا، فكّر في كيفية الحفاظ على صحتك على مر السنين. على سبيل المثال، فكّر في طرق للحد من التعرض لخطر السقوط، وجعل الأنشطة البدنية جزءًا من روتينك اليومي وتحسين ذاكرتك.
الرعاية طويلة الأجل جانب آخر مهم للتقاعد الصحي. راجع خيارات الرعاية المتاحة وفكّر في كيفية سداد ثمنها قبل أن تحتاج إليها. سيساعدك ذلك على عدم اتخاذ قرارات متسرعة لاحقًا.
لا تُقدم Mayo Clinic الدعم للشركات أو المنتجات المُعلَّن عنها هنا. لكن تدعم العائدات الإعلانية رسالتنا غير الربحية.
تحقق من هذه الكتب الأكثر مبيعًا والعروض الخاصة على الكتب والنشرات الإخبارية من Mayo Clinic Press.
تساهم التبرّعات، وهي قابلة للخصم الضريبي، في دعم آخر التطورات في الأبحاث وطرق الرعاية لإحداث نقلة نوعية في الطب.