يبدأ السفر الموفَّق بالاستعداد لكل ما هو غير متوقع. وفي الوقت الحالي، فإن مرض فيروس كورونا 2019، الذي يُعرَف بكوفيد 19، جزء من التخطيط القياسي للسفر.

عند اختيار الوجهة أو مجموعة السفر أو الفعالية، أَضِف كوفيد 19 إلى لائحة ما ستبحث عنه. وعند حزم أمتعتك أو أمتعة مَن تهتم لشأنهم في الرحلة، فكِّر في تدابير الوقاية والاختبارات المتعلقة بكوفيد 19.

لا يرغب أي منا في التخطيط للأسوأ. لكن وجود خطة للتصرف وفقًا لها في حال الإصابة بفيروس كوفيد 19 خلال السفر قد يوفر الوقت في حال احتجت إلى الرعاية الطبية.

وفي البداية، سيكون من المفيد أن تطرح الأسئلة الأساسية التالية عند وضع خطتك.

هل أتلقى لقاح كوفيد 19 أولاً بأول؟

يساعد الالتزام بتلقي لقاح كوفيد 19 أولاً بأول على تجنب الإصابة بهذا المرض الحاد، كما يحد من الحاجة إلى تلقي الرعاية في المستشفى ويقلل احتمالية الوفاة نتيجة الإصابة بكوفيد 19.

إذا كنت بحاجة إلى تلقي اللقاح، فخطط لذلك قبل بضعة أسابيع على الأقل من سفرك. فلا يوفر اللقاح حماية على الفور.

هل أنا، أم أحد رفقائي في السفر أم أحد الأشخاص الذين أعيش معهم مُعرَّض بدرجة كبيرة للإصابة بمرض كوفيد 19 الحاد؟

لا تظهر على كثير من الأشخاص المصابين بكوفيد 19 أي أعراض أو أمراض خفيفة. لكن قد يحتاج البالغون الأكبر سنًا وغيرهم من الأشخاص من أي فئة عمرية مِمَن لديهم حالات مَرضية معينة إلى تلقي الرعاية في المستشفى حال إصابتهم بكوفيد 19، كما قد تؤدي الإصابة إلى الوفاة.

إذا كنت أحد هؤلاء الأشخاص أو محاطًا بأي منهم، فأنت مُعرَض بدرجة كبيرة للإصابة بمرض كوفيد 19 الحاد، ويتعين عليك اتخاذ تدابير إضافية لتحقيق السلامة أثناء السفر أو بعده.

اسأل اختصاصي الرعاية الصحية بشأن ما إذا كان يتعين عليك اتخاذ أي إجراءات محدَّدة.

هل أنا مطالب بأن أقدم إلى الوجهة أو مجموعة السفر أو الفعالية دليلاً يثبت أنني تلقيت لقاح كوفيد 19؟ وهل أنا مطالب بإظهار دليل يثبت عدم إصابتي بكوفيد 19؟

قد لا تطالبك الدولة التي ستسافر إليها بمعرفة حالة كوفيد 19 لديك. لكنك قد تحتاج إلى المعلومات لأسباب أخرى.

قد تطالبك الفعاليات أو القاعات أو مجموعات السفر بتقديم دليل يثبت عدم إصابتك بكوفيد 19 أو تلقيك لقاح كوفيد 19 أولاً بأول. لذا، تحقق قبل السفر من أنك لديك كل الوثائق التي ستحتاج إليها.

ما الخطة التي سأتصرف وفقًا لها في حال أُصبت بكوفيد 19 خلال الرحلة؟

لا يرغب أي منا في الإصابة بالمرض خلال السفر. لكن في حال حدث ذلك، سيكون من المفيد معرفة مكان تلقي الرعاية الطبية وما إذا كنت قادرًا على البقاء بعيدًا عن الآخرين طوال فترة ظهور الأعراض.

ضع في أمتعتك مجموعة كوفيد 19 التي تحتوي على اختبارات منزلية سريعة وكمامات ومقياس حرارة ومناديل مطهرة ومعقم يد يحتوي على كحول بنسبة لا تقل عن 60%.

قبل أن تغادر، اجمع معلومات صحية من اختصاصي الرعاية الصحية. وتأكد من أن هذه المعلومات تتضمن التفاصيل المتعلقة بأي حالة صحية تديرها والأدوية التي تتناولها.

ينتشر كوفيد 19 أثناء السفر

ينتقل الفيروس الذي يسبب الإصابة بكوفيد 19 بصورة أساسية من شخص إلى آخر. وفي وقت انتشار الفيروس، فإن قضاء وقت في الأماكن المغلقة مع حشد من الأشخاص يزيد خطر التعرض للإصابة به. يزداد الخطر كذلك في حال ضعف تدفق الهواء في هذه الأماكن المغلقة.

ينتقل فيروس كورونا عبر نَفَس الأشخاص.

ينتشر الفيروس عندما يزفر المصاب بكوفيد 19 أو يكح أو يعطس أو يغني أو يتحدث. يمكن أن يستنشق أشخاص آخرون القُطَيْرات أو الجسيمات التي يزفرها المصاب إذا كانوا قريبين منه أو في أماكن يقل تدفق الهواء فيها.

وقد يهبط الفيروس الذي يحمله نَفَس المصاب على وجه شخص قريب منه مباشرةً، بعد العطس أو السعال على سبيل المثال. كما قد يلمس الأشخاص سطحًا تغطيه قُطَيْرات تنفسية ثم يلمسون أوجههم بأيديهم التي تحمل فيروس كورونا.

تنظيف اليدين

من بين الطرق التي تقلل خطر التعرض للإصابة بكوفيد 19 أثناء السفر، تنظيف اليدين بصورة متكررة.

اغسل يديك بعد استخدام الحمام، وقبل إعداد الطعام أو الأكل، وبعد السعال أو العطاس أو تمخط الأنف. وإذا لامست شيئًا يلامسه الآخرون عادةً، مثل أزرار المصعد أو درابزين السلم، فتأكد من تنظيف يديك بعدها.

احرص كذلك على تجنُّب لمس عينيك أو أنفك أو فمك.

الكمامة

من بين الطرق الأخرى التي تقلل خطر التعرض للإصابة بكوفيد 19، ارتداء الكمامة.

يجمع السفر أشخاصًا من مناطق قد ترتفع فيها معدلات انتشار الفيروسات. ويمكن أن تساعد الكمامات على إبطاء انتشار فيروسات الجهاز التنفسي بوجه عام، بما في ذلك فيروس كوفيد 19.

تساعد الكمامات بدرجة أكبر في الأماكن التي ينخفض فيها تدفق الهواء والأوقات التي تخالط فيها الآخرين مخالطة لصيقة. ومن الممكن أن تساعد كذلك إذا كانت الفيروسات منتشرة بمعدلات عالية في الأماكن التي تسافر إليها أو تمر منها.

تبرز أهمية ارتداء الكمامات بالتحديد إذا كنت أنت أو مَن يرافقك مُعرَّضًا بدرجة كبيرة للإصابة بمرض كوفيد 19 الحاد. ارتدِ الكمامات التي توفر أقصى قدر ممكن من الوقاية، وتتسم بأنها محكمة على الوجه ومريحة.

لا بد من تلقي اللقاح المضاد لكوفيد 19

بالنظر إلى تغيُّر الفيروس الذي يسبب الإصابة بكوفيد 19، فإن اللقاحات المضادة لكوفيد 19 تتميز بأنها محدَّثة، لذا اطلع أولاً بأول على الجرعات الموصى بها.

تعرَّف على وقت انتشار فيروس كوفيد 19 في منطقتك

تحقق من الوكالات الصحية في منطقتك لترى مكان انتشار فيروس كوفيد 19. قد تتضمن المعلومات المتعلقة بانتشار الفيروس عدد المصابين بكوفيد 19 الموجودين بالمستشفى أو عدد مَن تأكدت إصابتهم بالمرض.

حَافِظ على بعض المساحة حولك

اختر أنشطةً في أماكن مفتوحة وابتعد جسديًا عن الآخرين. وذلك لأنه سينتج عن ضعف تدفق الهواء ووجود حشد من الناس معًا ازدياد احتمالية ملامسة الفيروس الذي يسبب الإصابة بكوفيد 19.

حاول بالقدر الممكن أن تتجنب قضاء الوقت مع مَن ظهرت عليهم أعراض كوفيد 19 أو مَن أُصيبوا به.

من المرجح أن تكون هناك أوقات أثناء السفر لن يكون لديك فيها خيار بشأن مدى اقترابك من الآخرين. ولذلك، نقدم إليك في ما يلي بعض النصائح المتعلقة بالسفر جوًا والمواصلات العامة وأماكن الإقامة.

• تبادلها عبر
• ارسلها في تغريدة

15/02/2022 انظر المزيد من التفاصيل الشاملة