COVID-19 旅行建议
降低旅行时患 COVID-19 的风险，享受安全、有趣的冒险之旅。
来自妙佑医疗国际员工
成功旅行的第一步是为意外情况做好准备。2019 冠状病毒病（即 COVID-19）现已成为标准旅行计划的一部分。
在您选择目的地、旅行团或活动时，请将 COVID-19 添加到要研究的事项列表中。为自己或旅途中照顾的任何人收拾行李时，请考虑 COVID-19 预防和检测。
没有人愿意做最坏的打算。但是，制定计划以应对旅行期间感染 COVID-19 病毒的情况，可以在您需要医疗护理时为您节约时间。
首先，在制定计划时询问这些基本问题会有所帮助。
我是否及时接种了最新 COVID-19 疫苗？
接种最新 COVID-19 疫苗有助于预防重症、避免因 COVID-19 而需要住院治疗以及预防 COVID-19 导致的死亡。
如果您需要接种疫苗，请安排至少在旅行前几周接种。疫苗不会让人立即产生免疫力。
我、旅伴或与我同住的人是否有较高的 COVID-19 重症风险？
许多 COVID-19 感染者没有任何症状或病情较轻。但对于老年人和存在某些医疗状况的任何年龄段患者，COVID-19 可能导致需要住院治疗或死亡。
如果您或您身边的人有较高的 COVID-19 重症风险，请在旅行期间或旅行结束后采取额外的安全措施。
请询问医疗护理专业人员您是否应采取任何具体措施。
我的旅行目的地、旅行团或活动是否需要提供 COVID-19 疫苗接种证明？
我是否需要出示 COVID-19 检测阴性结果的证明？
您前往的国家/地区可能不需要了解您的 COVID-19 状态。但您可能出于其他原因需要这些信息。
活动、场所或旅行团可能需要您提供 COVID-19 阴性证明或已及时接种最新 COVID-19 疫苗的证明。出发前请确认这一点，确保准备好需要的所有文件。
如果我在旅行中感染了 COVID-19，该怎么办？
没有人愿意在旅行时生病。但万一您生病，了解在何处可以获得医疗护理以及在您有症状时是否能够与他人保持距离会有所帮助。
准备一个 COVID-19 工具箱，其中包含快速居家检测、口罩、体温计、消毒湿巾和酒精含量至少为 60% 的免洗洗手液。
出发前，请从医疗护理专业人员处收集健康信息。确保这些健康信息涵盖了您正在管理的任何健康状况以及您服用的任何药物的详细信息。
旅行期间的 COVID-19 传播
COVID-19 致病病毒主要通过人际传播。在病毒传播期间，待在拥挤的室内会增加感染的风险。如果室内场所空气流通不畅，则风险更高。
冠状病毒通过人的呼吸传播。
病毒会随着 COVID-19 感染者呼吸、咳嗽、打喷嚏、唱歌或说话传播。如果感染者与其他人靠得很近或处于空气流通较差的场所，则感染者呼出的飞沫或微粒可能会被其他人吸入。
例如，感染者打喷嚏或咳嗽后，其呼吸携带的病毒会直接落在附近人的脸上。其他人可能会接触到有呼吸道飞沫的表面，然后用携带冠状病毒的手触摸自己的脸部。
清洁双手
旅行期间，降低 COVID-19 风险的一个方法是时常清洁双手。
如厕后、制作食物或进食前，以及咳嗽、打喷嚏或擤鼻涕后都要洗手。如果您触摸其他人经常触摸的东西，例如电梯按钮或扶手，请务必在之后清洁双手。
同时，尽量避免触碰自己的眼睛、鼻子或口腔。
口罩
佩戴口罩是另一个降低 COVID-19 风险的方法。
旅行将人们汇集在一起，其中有些人可能来自病毒传播程度较高的地区。口罩通常有助于减缓 COVID-19 病毒等呼吸道病毒的传播。
口罩在空气流通较差的场所和与他人密切接触的场所最有帮助。此外，如果病毒在您前往或途经的地方大量传播，口罩也会有所帮助。
如果您或同伴患 COVID-19 重症的风险较高，佩戴口罩尤为重要。选择贴合度良好、舒适的最具防护力的口罩。
接种 COVID-19 疫苗
随着 COVID-19 致病病毒发生变化，COVID-19 疫苗也会相应更新，因此请及时接种推荐的疫苗。
了解 COVID-19 病毒何时在您所在地区传播
请咨询当地卫生机构，了解 COVID-19 病毒在何处传播。有关病毒传播的信息可能包括住院 COVID-19 患者人数或疾病检测阳人数。
与他人保持距离
选择户外活动，并与他人保持一定距离。空气流通不畅加上拥挤的人群，会大大增加接触 COVID-19 致病病毒的几率。
如果可以，请尽量避免与有 COVID-19 症状或生病的人待在一起。
在旅行期间，您有时可能无法选择与他人之间的距离。以下是有关航空旅行、公共交通和住宿的一些提示。
航空旅行
人们认为，在航空旅行中感染 COVID-19 致病病毒的风险较低。
在飞行过程中，飞机客舱内的空气更换很快，有些飞机每隔几分钟就更换一次。飞机上的空气通常都经过过滤。因此，病菌（包括病毒）在传播之前就会被捕获。
从每排座椅上方的通风口流下的空气可能有助于防止病菌传播。座椅还可能成为病菌在飞机上传播的屏障，除非生病者坐在您附近。
您可以通过尽可能与他人保持距离和经常清洁双手来帮助降低风险。
在拥挤的地方（例如安检通道和卫生间）佩戴口罩可以帮助您预防 COVID-19 和其他呼吸道疾病。
火车、公共汽车和汽车
火车和公共汽车可能具有良好的空气流通和空气过滤功能。但请在旅行前确认，以便做到心中有数。如果车辆拥挤，请戴上口罩并采取其他措施，例如清洁双手。
出租车和提供拼车服务的私家车可能没有空气过滤功能。但在大多数情况下，摇下车窗可以是改善空气流通的一种选择。
租车公司可能在互联网上发布他们的清洁政策，或者您也可以在预订车辆时直接询问。
酒店及其他住宿
酒店、度假出租屋和其他住宿场所的清洁规程已基本恢复到 COVID-19 疫情之前的状态。如果您对房东或企业如何保护房客有疑问，请直接与他们联系。在酒店的公共区域，请采取措施来降低您感染 COVID-19 致病病毒的风险。
把安全放在第一位
尽管您已做好计划，但生病可能使您延迟或取消旅行。如果您或与您同行的任何人出现以下情况，请待在家里：
-
COVID-19 的症状， 比如发热或新发味觉或嗅觉丧失。
- 已接受 COVID-19 检测，正在等待结果。
- 被诊断患有 COVID-19。
留心观察 COVID-19 的严重症状，例如呼吸困难或胸部疼痛。如果您或您所照顾的人出现令您担心的症状，请寻求帮助。
一旦发热消退且症状好转，您就可以选择去旅行。但在感觉好转后的大约 5 天内，您仍然可以将 COVID-19 致病病毒传染给他人。请采取额外措施来保护您身边的人。
- 戴口罩。
- 与他人保持距离，尤其是在室内时。
- 经常清洁双手。
- 尽可能打开风扇或打开窗户，保持空气流通。
如果您开始感觉更糟或再度发热，请再次避免与他人接触，直到感觉好转为止。
保持灵活性
有了 COVID-19 疫苗接种、检测和治疗，许多地方的活动和旅行重归正常。但是，随着一波又一波 COVID-19 暴发，保持计划的灵活性很重要。了解 COVID-19 病毒是否在您所在地区或准备去往的地区传播可以帮助您决定是否前往该地区以及将哪些内容列入日程。
Nov. 26, 2024
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