تقدم Mayo Clinic المواعيد في كل من أريزونا وفلوريدا ومينيسوتا والمواقع الخاصة بالنظام الصحي المعمول به في Mayo Clinic.
أُجريت دراسة على بعض العلاجات العشبية لعلاج القلق، لكن ما تزال هناك حاجة إلى إجراء مزيد من الأبحاث لفهم مخاطرها وفوائدها. مع ذلك، فإن هناك طرق أخرى تساعد في السيطرة على القلق. ومن هذه الطرق على سبيل المثال، استخدام أساليب التحكم في التوتر، وممارسة الأنشطة البدنية، والحديث مع اختصاصي معالجة لتعلم طرق للتعامل مع القلق.
سنعرض في ما يأتي ما نعرفه وما لا نعرفه عن بعض المستحضرات العشبية:
لا تخضع المستحضرات العشبية لرقابة إدارة الغذاء والدواء الأمريكية بذات درجة رقابتها على الأدوية. وعلى الرغم من تطوير اللوائح المعمول بها في الرقابة على الجودة، فما يزال هناك تفاوت في جودة بعض المستحضرات. والأمر الذي ينبغي تذكُّره هو أن كون مادة ما طبيعية، لا يعني أنها آمنة.
إذا كنت تفكر في تناوُل أي مستحضرات عشبية لعلاج القلق، استشِر الطبيب أو غيره من اختصاصيي الرعاية الطبية أولاً، خصوصًا إذا كنت تتناول أدوية أخرى. ففقد يسبب التفاعل بين بعض المستحضرات العشبية وأدوية معينة آثارًا جانبية خطيرة.
قد تجعلك بعض المستحضرات العشبية التي تُستخدَم لعلاج القلق تشعر بالنعاس، لذلك ليس من الآمن تناوُلها عند القيادة أو عند أداء مهام تنطوي على مخاطر. ويمكن كذلك أن تزيد التأثير المهدئ للأدوية والمستحضرات الأخرى. إذا اخترت تجربة أحد المستحضرات العشبية، يمكن أن يساعدك الطبيب أو غيره من اختصاصي الرعاية الطبية على فهم المخاطر والفوائد المحتملة له.
إذا كان القلق يعوق أنشطتك اليومية، استشِر اختصاصي الرعاية الطبية أو اختصاصي صحة عقلية بخصوص الطرق التي يمكنك السيطرة عليه بها. فغالبًا يساعد نوع من أنواع المعالجة بالمحادثة يُسمَّى العلاج السلوكي المعرفي على تقليل أعراض القلق، وينطوي هذا النوع من المعالجة على التعاون مع اختصاصي معالجة لتغيير السلوك لتقليل أعراض القلق. وفي الأغلب، تستلزم المستويات العالية والمستمرة من القلق العلاج الدوائي إلى جانب المعالجة بالمحادثة لتحسين الأعراض.
With
برنت أيه باور، (دكتور في الطب)
لا تُقدم Mayo Clinic الدعم للشركات أو المنتجات المُعلَّن عنها هنا. لكن تدعم العائدات الإعلانية رسالتنا غير الربحية.
تحقق من هذه الكتب الأكثر مبيعًا والعروض الخاصة على الكتب والنشرات الإخبارية من Mayo Clinic Press.
تساهم التبرّعات، وهي قابلة للخصم الضريبي، في دعم آخر التطورات في الأبحاث وطرق الرعاية لإحداث نقلة نوعية في الطب.