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成分. 豆腐原料:. 半杯美洲山核桃; 1/4 杯通用面粉; 2 汤匙红糖; 1/2 茶匙犹太盐; 半杯蛋清; 15 盎司(约425 克)传统老豆腐,沥干并切成5 块. 酱原料:.
在煎锅里用中火加热橄榄油。加入洋葱、蘑菇、苹果、蔓越莓和芹菜。搅拌并加热至变软。加入盐、胡椒和禽肉调味料。继续搅拌,慢慢煮至散发香味,总共需要10 分钟左右。
任何类型的根茎类蔬菜都适合作为这道配菜。试试用红薯、欧洲萝卜或芜菁甘蓝来做些改变。
取一口大炒锅,用中大火加热芥花油。加入洋葱、甜椒、大蒜、红薯和番茄。煮10 至15 分钟,使洋葱开始变半透明。
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罐装豆子使这道沙拉制作方便且易于搭配。豆类富含纤维、蛋白质、复合碳水化合物和铁。
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成分. 1 茶匙橄榄油; 1 杯洋葱碎; 6 个中等大小的番茄,切碎; 5 杯水; 1 杯生的红色小扁豆; 1 汤匙新鲜百里香碎; 4 瓣大蒜,切碎; 1 茶匙犹太盐; 1/4 茶匙黑胡椒粉 ...
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