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营养学家提示:. 要获得不同的口味,您可以用白豆、棉豆或利马豆代替鹰嘴豆,用1 茶匙烤孜然籽代替辣椒粉 ...
成分 · 3 磅(约1.36 千克)的褐色土豆,削皮切丁 · 6 瓣大蒜,剥开去皮 · 半杯无脂牛奶 · 1 汤匙无反式脂肪人造黄油 · 黑胡椒粉,按口味添加 · 2 汤匙新鲜欧芹碎 ...
煮成棕色的胸脯肉风味浓郁,酸性食材和烹饪时间使得这种硬牛肉块变软嫩。
成分. 2 杯生的蝴蝶结面; 4 根新鲜芦笋茎,切成1/2 英寸(1.2 厘米)的小块; 1/4 杯减钠或清淡油醋汁沙拉调味汁; 1 茶匙半新鲜莳萝; 1/2 磅(226 克)熟虾 ...
成分. 玉米粉原料:. 3 杯无盐鸡汤; 1 杯粗玉米粉(未去胚芽); 1 汤匙黄油. 虾浇料:. 1 汤匙橄榄油; 1 把青葱,包括绿葱叶,切成半英寸(约1.2 厘米)的葱段 ...
营养学家提示:. 老湾调味料结合了草本香料和香料,常用于给鱼类和贝类提味。如果您在超市里找不到这种特制调料,那就试试专门用于海鲜的调合调味料。
营养学家提示:. 司康饼是一种在英国很受欢迎的速成面包,也是一种常见的下午茶甜点。 要做成植物基食物,请用酸奶替代品和纯素食黄油。
用全麦墨西哥薄饼包裹夏南瓜、西葫芦、玉米、番茄和豆子,并撒上烟熏莎莎酱。
要提高这道食谱的卡路里含量,可添加1 汤匙亚麻籽油以额外增添120 卡路里和14 克脂肪,但不会增加钠或胆固醇含量。 份 ...
营养学家提示:. 用新鲜番茄、大蒜、罗勒和牛至自制番茄风味佐料,以代替番茄酱浇在披萨饺上。搭配新鲜绿叶蔬菜沙拉和新鲜什锦水果片食用。
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