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1. 妙佑医疗国际 - 香蕉燕麦煎饼

   如果想要更有坚果味，可以用磨碎的亚麻籽或南瓜籽代替1/4 杯全麦面粉。

2. 妙佑医疗国际 - 鲜虾玉米粉

   这道食谱是对南方人最爱的玉米粉的一种地中海风味的改良。

3. 妙佑医疗国际 - 芦笋番茄意大利细面条

   意大利细面条是精细的意面。这里混合了新鲜蔬菜、帕玛森奶酪、草本香料和特级初榨橄榄油。

4. 妙佑医疗国际 - 蘑菇珍珠洋葱焖鸡

   营养学家提示：. 您知道吗，有些家禽生产商用盐溶液来“美化”鸡肉？要限制盐摄入，请查看家禽成分表，避免列表中含盐 ...

5. 妙佑医疗国际 - 白豆阔叶菊苣汤

   这道营养丰富的蔬菜汤搭配了白豆、番茄干和阔叶菊苣。

6. 妙佑医疗国际 - 鹰嘴豆泥

   营养学家提示：. 要获得不同的口味，您可以用白豆、棉豆或利马豆代替鹰嘴豆，用1 茶匙烤孜然籽代替辣椒粉 ...

7. 妙佑医疗国际 - 烤白海鲈鱼

   将这些烤海鲈鱼片放在炒菠菜上食用，可以增加维生素A、叶酸、核黄素、钙和铁。

8. 妙佑医疗国际 - 隔夜橙香肉桂烤法式吐司

   成分. 8 片全麦面包; 8 个鸡蛋; 1 杯橙汁; 1 杯脱脂牛奶; 2 汤匙红糖; 2 茶匙香草精; 1 茶匙肉桂粉. 使用说明. 在面包烤盘上轻轻地涂一层烹饪喷雾。

9. 妙佑医疗国际 - 茴香里脊

   营养学家提示：. 茴香看起来像一大把圆形的芹菜茎，但有一种温和而甘甜的甘草味。在将其用于食谱之前，先剥去茴香球茎粗糙的外层，并去核。

10. 妙佑医疗国际 - 蔬菜鸡蛋烤面包

    您可以提前制作这道砂锅菜，放在冰箱里过夜。第二天一早取出置于室温，同时加热烤箱。然后按说明烘烤。