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将罗勒叶、南瓜籽、帕玛森奶酪、大蒜和盐放入食品加工机，以便制作青酱抹酱。将食材加工至充分混合均匀。加入蛋黄酱，高速搅拌至刚好融合。静置一边。
要做成植物基食物，请用蔬菜汤和调味料。 份数. 12 人份. 成分. 3/4 杯生菰米 ...
营养学家提示：. 烧烤柠檬是这道菜的美味佐料。将其切面朝下，放在三文鱼旁烧烤。烧烤柠檬更甜且风味浓郁。
与蛋黄酱意面沙拉不同的是，这道沙拉使用健康的橄榄油，并搭配炒过的蔬菜和草本香料。
本食谱中使用的减钠番茄汤可使每份食物减少约275 毫克的钠。使用特瘦的牛肉碎，并在加热后彻底汲干其中的油脂，可以减少脂肪含量。
在一口大锅中加满3/4 的水煮沸。加入意面，按包装说明烹制。沥干意面。 在煮意面时，用微波炉专用碗装入芦笋和水。高温将芦笋烘脆嫩，约需3 分钟。
与其吃鸡蛋面，不如尝尝这道酸奶炖牛肉拌饭，这是一道中东菜，含有炒饭或其他谷物、调味料和各种蔬菜。
开胃菜食谱. 墨西哥烟熏香辣虾 · 大蒜草本香料烤土豆 · 意式风情（番茄马苏里拉奶酪沙拉） · 新鲜水果串 · 无麸质鹰嘴豆泥 · 普罗卧干酪腌波特贝勒蘑菇 · 柠渍鲜虾 ...
海鲜饭是一种藏红花味的米饭。这道改良食谱使用糙米、鸡肉和您橱柜中现有的香料。
生肉丸可放在密封容器中最多冷藏3 个月。烘烤前将冰箱中的肉丸解冻一晚。
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