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这道蔬菜炖牛肉味道浓郁且饱腹感强,天气转凉后食用刚好能暖胃。
将香槟杯或酒杯冰镇。将苹果汁、柠檬汁和气泡水混合装入杯中。食用。 每份营养分析. 份量:约2/3 ...
一旦尝过地中海风味的烤鱼,您就不会再怀念面包炸鱼。这道食谱也适用于箭鱼、大比目鱼、海鲈鱼或任何其他白鱼。
这款清淡版的虾肉沙拉不含蛋黄酱。但饱腹感够强,足以作为主菜。
用新鲜番茄、大蒜、罗勒和牛至自制番茄风味佐料,以代替番茄酱浇在披萨饺上。搭配新鲜绿叶蔬菜沙拉和新鲜什锦水果片食用。
做汤时,把白豆、水、1/4 茶匙盐和月桂叶放在汤锅中搅拌。用大火煮沸。把火关小,盖子半掩,用文火炖至豆子变软,需要60 到75 分钟。将豆子沥干,储存半杯烹调汁液。丢掉 ...
草本香料、橄榄油和香脂醋可制作传统火鸡和肉汁的清淡替代品。
烘烤时可用希腊酸奶来减少或替代起酥油、油或黄油。这可以减少脂肪,使玛芬格外湿润柔软。
营养学家提示:. 鱼酱是泰式菜肴中的主菜,极咸。如果您要注意钠的摄入量,不要用鱼酱。这样能将每份的钠含量减少一半。 份数. 4 人份. 成分.
记住这份制作芝麻姜黄虾仁的简单腌料。它与鸡肉、豆腐、猪肉和牛肉是绝配,也是很好的烤肉串蘸料。
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