这些土豆皮是铁、维生素 B 和纤维的极好来源。
将烤箱加热到 450 华氏度(约 230 摄氏度)。在烤盘上轻轻喷上烹饪喷雾。
擦洗土豆,每个土豆用餐叉戳几下。用微波炉高温开盖煮软,约需 10 分钟。从微波炉中取出土豆,放在金属丝架上冷却。放凉后将每个土豆纵向切半,用勺子挖出肉质,留下约 1/4 英寸(0.64 厘米)厚的附着在土豆皮上的肉质。(土豆肉质留作另一餐使用。)
在一个小碗中,将橄榄油、辣椒粉和辣酱一起搅拌均匀。在土豆皮内侧刷上橄榄油混合物。将每半张土豆皮再横向切成两半。将土豆放入烤盘。
将火鸡培根、番茄和青葱在一个小碗中轻轻混合。将混好的馅料填入每张土豆皮中,并撒上奶酪。
将土豆皮烘熟透,使奶酪融化,约需 10 分钟。立即食用。
妙佑医疗国际不为任何公司或产品背书。广告收入为我们的非营利使命提供支持。
浏览妙佑医疗国际出版社提供的畅销书以及书籍和简报的特别优惠。
您的捐赠可以抵税。请您慷慨解囊,和我们一起进行尖端研究和医护,共同推动医学的改变。