تتميز تتبيلة السلطة المنزلية بغناها بالنكهات وانخفاض سعراتها الحرارية في الوقت ذاته.
لتحضير هذه الوصفة بمكونات نباتية فقط، استخدم شراب القيقب بدلاً من العسل.
السلطة:
تتبيلة السلطة:
امزج السبانخ والفراولة والتوت البري والبصل وجوز البقان في وعاء سلطة كبير.
اخلط مكونات التتبيلة في برطمان بغطاء محكم. رُج التتبيلة جيدًا. ثم اسكبها فوق السلطة وقلِّبها جيدًا حتى تمتزج. تُقدَّم على الفور.
تعد هذه وصفة الطعام هذه إحدى الوصفات الغذائية التي يبلغ عددها 400 وصفة المجمعة في كتاب "Fix-It and Enjoy-It! Healthy Cookbook" الصادر عن Good Books "الكتب الجيدة".
لا تُقدم Mayo Clinic الدعم للشركات أو المنتجات المُعلَّن عنها هنا. لكن تدعم العائدات الإعلانية رسالتنا غير الربحية.
تحقق من هذه الكتب الأكثر مبيعًا والعروض الخاصة على الكتب والنشرات الإخبارية من Mayo Clinic Press.
تساهم التبرّعات، وهي قابلة للخصم الضريبي، في دعم آخر التطورات في الأبحاث وطرق الرعاية لإحداث نقلة نوعية في الطب.