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1. 妙佑医疗国际 - 地中海鱼片

   地中海饮食强调蔬菜和鱼类。这份食谱兼具两者。

2. 妙佑医疗国际 - 蟹肉沙拉

   营养学家提示：. 这是传统蟹肉沙拉的更清爽的版本。如果您喜欢的话，可以用柠檬汁和柠檬楔块代替青柠汁和青柠楔块。 份数. 4 人份. 成分. 1/4 杯青柠汁; 1/4 杯米酒醋 ...

3. 妙佑医疗国际 - 火鸡豆汤

   取一口大炖锅，烹煮火鸡肉碎、洋葱、芹菜和大蒜，直到蔬菜变软，火鸡煮熟。 加入番茄酱、番茄、鸡精、水、罗勒 ...

4. 妙佑医疗国际 - 唐杜里鸡肉卷

   将鸡肉切片，加入酸奶搅匀。把大饼、鸡肉片和酸奶、菠菜、黄瓜和罗勒叶卷在一起做成卷饼。 每份营养分析 ...

5. 妙佑医疗国际 - 蔓越莓咖啡蛋糕配山核桃碎

   营养学家提示：. 碎屑配料由山核桃制作而成，增添了风味和质地。 份数. 10 人份. 成分 ...

6. 妙佑医疗国际 - 烟熏鳟鱼抹酱

   这份抹酱非常适合派对场合使用，可提前一周准备。可搭配薄脆饼干或烤法式长棍面包片食用。

7. 妙佑医疗国际 - 全谷物薄饼

   营养学家提示：. 全谷物饱腹感强，有利于控制您的食欲。 要做成植物基食物，请用代蛋，并用枫糖浆代替蜂蜜。

8. 妙佑医疗国际 - 红色、白色和蓝色的冻糕

   营养学家提示：. 这款红、白、蓝三色的冻奶糕非常适合作为独立日早午餐。可以使用龙舌兰或枫糖浆并选择纯素奶油奶酪和酸奶，制作本食谱的纯素版。

9. 妙佑医疗国际 - 法式洋葱汤

   成分. 2 茶匙橄榄油; 6 杯洋葱碎; 6 杯低钠牛肉汤; 2 杯水; 2 汤匙新鲜百里香; 2 汤匙低钠酱油; 2 片月桂叶; 1/4 茶匙黑胡椒粉; 2 盎司（56 克）格里尔干奶酪碎 ...

10. 妙佑医疗国际 - 果味米布丁

    将蛋清全部装入小碗中搅拌。倒入米饭混合物中。加入菠萝、葡萄干和杏干。搅拌直到充分混合。 将烤箱加热到325 华氏度（约165 ...