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成分. 1 个中等大小的茄子; 1 杯水; 1 汤匙橄榄油; 6 盎司(约170 克)去骨去皮的鸡胸肉,切成半英寸(1.2 厘米)宽2 英寸(5 厘米)长的细条; 1/4 杯洋葱碎 ...
营养学家提示:. 可丽饼是像纸一样薄的薄饼,卷起来后装上水果或果酱或肉类、奶酪和蔬菜。这里的可丽饼馅料是瘦火腿、芦笋、菠萝和奶酪,可当作可口的早餐或午餐。
营养学家提示:. 将石斑鱼放在草本香料味燕粗麦粉上食用,清蒸四季豆当配菜。要制作另一种改良食谱,可将新鲜菠萝片放炉面或烤架上烤至略带棕色,然后与鱼肉一起食用。
成分. 2 杯全麦蝴蝶结意面; 2 茶匙橄榄油; 1 个中等大小的洋葱,切碎; 4 瓣大蒜,切碎; 8 盎司(约227 克)新鲜蘑菇片; 1 杯低钠鸡汤或蔬菜汤; 1 罐(15 盎司,约425 ...
营养学家提示:. 亚麻籽粉和卡宴辣椒等香料使这份茶点面包风味浓郁。 要做成植物基食物,请用枫糖浆代替蜂蜜。
营养学家提示:. 要增加更多风味,可以用烤红甜椒做外壳。烘烤的时候,把甜椒放在铺有铝箔的烤盘上。炙烤(烧烤)大约10 分钟,经常用夹子翻动直到辣椒表面变黑。
成分. 1 包(8 盎司,约227 克)米粉; 1 汤匙花生油; 1 汤匙芝麻油; 1 汤匙鲜姜末; 2 瓣大蒜,切碎; 2 汤匙减钠酱油; 1 杯西兰花花部; 1 杯新鲜豆芽; 8 颗圣女果,切成 ...
用迷迭香代替鼠尾草、黑胡椒和红辣椒片后,香肠的味道会更温和。
成分. 沙拉原料:. 4 满杯手撕新鲜菠菜; 1 杯新鲜草莓片; 1 杯新鲜或冰冻蓝莓; 1 个小甜葱,切片; 1/4 杯烤美洲山核桃碎. 沙拉调料:. 2 汤匙白葡萄酒醋或苹果醋 ...
记住这份制作芝麻姜黄虾仁的简单腌料。它与鸡肉、豆腐、猪肉和牛肉是绝配,也是很好的烤肉串蘸料。
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