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这款辣豆酱中的布格麦粒添加了很多纤维,而且看起来像牛肉糜。因此这款健康的素食辣豆酱看起来像传统辣豆酱。
将烤箱加热至400 华氏度(约204 摄氏度),在烤盘上轻轻喷涂烹饪喷雾。 在一个厚底煎锅里,加一层芝麻籽。用小火 ...
成分. 6 块鸡胸肉,每块4 盎司(约113 克); 半杯香脂醋; 2 汤匙红糖; 1 汤匙橄榄油; 1 汤匙红辣椒粉; 1 茶匙新鲜百里香碎; 1/2 茶匙犹太盐; 1/4 茶匙干芥末 ...
营养学家提示:. 掌握烹煮米饭的这个配方后,可把坚果和水果干换成适合您的口味。杏仁和核桃是不错的选择。
营养学家提示:. 自制高汤可避免从多数成品汤中摄入高含量的钠。煨制前把各食材煮成棕色,如此一来,汤汁色 ...
营养学家提示:. 准备烹饪芦笋时,握住一根芦笋的中间位置。抓住切割端并向下弯曲,直到切割端折断。芦笋会在适当的位置断裂,以去除末端。
营养学家提示:. 皮塔饼是一种中空的扁面包。这种面包是中东和地中海区域的主食。对半切开后可添加任何馅料。
这款鸡肉丸子可提前制作。放冰箱冷藏过夜,方便第二天使用,或最多冷藏3 个月。
成分. 豆腐原料:. 半杯美洲山核桃; 1/4 杯通用面粉; 2 汤匙红糖; 1/2 茶匙犹太盐; 半杯蛋清; 15 盎司(约425 克)传统老豆腐,沥干并切成5 块. 酱原料:.
成分. 10 盎司(283 克)鸡胸肉馅; 1 汤匙黑胡椒粉; 1 汤匙蒜蓉; 1 汤匙香脂醋; 半杯洋葱末; 1 个新鲜辣椒,绞碎; 1 汤匙捣碎的茴香籽; 4 个全麦迷你圆面包 ...
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