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这取决于您饮用的咖啡类型。一杯普通的现煮咖啡热量不足 5 卡路里，并且没有脂肪。但是，如果您在咖啡中加入其他配料，不管是在家还是您最喜欢的咖啡店，也会增加额外热量。
请看看这些配料会给您的咖啡增加多少热量：
当您去当地咖啡店时，请在订购前查看营养信息。一些咖啡饮料可能含有数百卡路里热量。
偶尔放纵一下没关系。但请记住，如果要减重，所有卡路里都很关键，即使是液体形式存在的卡路里。
With
Katherine Zeratsky, R.D., L.D.
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