不，HCG 饮食并不安全，也不能取得长期减重的效果。HCG 代表人绒毛膜促性腺激素。它是身体在怀孕期间产生的一种激素。实验室制造的 HCG 被添加到一些无需处方的减重产品中。美国食品药品管理局（FDA）警告不要使用这些产品。HCG 饮食将这些减重产品与极低热量饮食计划相结合。

没有证据表明单靠 HCG 减重产品能帮助减重。任何体重下降可能都在于 HCG 饮食中摄入的热量极低。通常，HCG 饮食每天摄入 500 至 800 卡路里。遵循如此低热量饮食的人往往在短期内会减重。但这些饮食伴随着以下风险：

• 胆囊中会形成由于消化液硬化堆积而成的胆结石。
• 心跳不规则。
• 缺乏维生素和矿物质。
• 矿物质（称为电解质）水平过高或过低。

HCG 减重产品与一些癌症恶化有关，包括前列腺癌。这些产品中的 HCG 可能会促使身体产生称为雄性激素的激素。这些激素有助于前列腺癌细胞的生长。

HCG 饮食的最常见副作用包括：

• 抑郁症。
• 极度疲倦（也称为疲劳）。
• 由于体内组织滞留过多液体而引起的肿胀，称为水肿。
• 男性乳房增大，也称为男性乳腺发育症。
• 头痛。
• 入睡困难。

罕见的副作用包括血凝块、睾丸肿瘤以及卵巢或其表面的囊肿。

HCG 减重产品在一些零售店、减重诊所和网上销售。其中一些产品上有“顺势疗法”的标识，暗示产品是健康的。但 FDA 表示这些产品并不安全，并且顺势疗法的声明是非法的。FDA 已批准 HCG 作为处方药用于某些用途，例如帮助人们受孕。HCG 处方药不用于减重，并且附有不用于减重的标签。

如果您的目标是减重，请选择更安全的减重方法。与医务人员进行讨论，制定健康的改变计划，实现持久的减重效果。这些改变包括均衡饮食和定期锻炼。

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June 04, 2024 See more Expert Answers