用水果来满足对甜食的渴望,有助于补完每天需要的纤维素。您可以把桃子替换为 4 个油桃、4 个苹果、4 个小梨或 8 个杏子。
在平底锅中,用小火将水、糖、香草豆和碎屑混合。搅拌混合物直至糖溶解。继续煮约 10 分钟,直至混合物变稠。
将切好的水果加入液体中。用小火将水果煮大约 5 分钟。将水果和液体倒入漂亮的小碗中。用薄荷叶或肉桂粉装饰,即可享用。
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