来自妙佑医疗国际员工
营养学家提示：
用水果来满足对甜食的渴望，有助于补完每天需要的纤维素。您可以把桃子替换为 4 个油桃、4 个苹果、4 个小梨或 8 个杏子。
- 卡路里 156
- 总碳水化合物 40 克
- 总糖 38 克
- 添加糖 25 克
- 膳食纤维 2 克
- 蛋白质 1.5 克
- 总脂肪 0.5 克
- 饱和脂肪 少许
- 总脂肪 0 克
- 单不饱和脂肪 少许
- Polyunsaturated fat 少许
- 胆固醇 0 毫克
- 钠 少许
- 钾 286 毫克
- 钙 9 毫克
- Magnesium 13.5 毫克
- Vitamin D 0 IU
- Iron 0.5 毫克
Jan. 05, 2024Original article: https://www.mayoclinic.org/zh-hans/healthy-lifestyle/recipes/vanilla-poached-peaches/rcp-20049725