这道食谱是对南方人最爱的玉米粉的一种地中海风味的改良。
准备好所有其他的食材并控制好量,这道菜很快就能做成。用热盘食用也是有益的。
取一口中号炖锅,用中火将鸡汤煮沸。慢慢拌入粗玉米粉,确保不结块。把火关小,盖上锅盖炖,偶尔搅拌至粘稠,约 10 至 15 分钟。关火,拌入黄油。盖好保温。(注:湿粗玉米粉的稠度和湿土豆泥差不多时,这道食谱味道最好。添加或减少汤汁以达到所需的稠度。)
取一口大平底锅,用中火加热油。加入葱、大蒜和干番茄。炒出香味。(如果您用的是圣女果,可以把它们加热后捣碎,与混合的洋葱/大蒜一起煮。)
加入辣椒丁和虾。继续搅拌翻炒,直到虾变成粉红色刚刚熟透。拌入切好的橄榄和刺山柑,热透。
在每个盘子上涂抹大约 1/4 杯的粗玉米粉,把虾混合物均匀分配到各个盘子中。在每个盘子上撒上几粒山羊奶酪,少许黑胡椒粉和一些欧芹。搭配柠檬角一起食用。
妙佑医疗国际不为任何公司或产品背书。广告收入为我们的非营利使命提供支持。
浏览妙佑医疗国际出版社提供的畅销书以及书籍和简报的特别优惠。
您的捐赠可以抵税。请您慷慨解囊,和我们一起进行尖端研究和医护,共同推动医学的改变。