玉米布丁

成分

1. 3 杯水
2. 3 杯脱脂牛奶
3. 2 杯粗玉米粉（或波伦塔）
4. 1/4 杯枫糖浆
5. 1/4 茶匙肉桂
6. 1/8 茶匙肉豆蔻
7. 1/8 茶匙丁香
8. 1/8 茶匙姜
9. 半杯葡萄干

使用说明

在炖锅中加水和牛奶煮沸。加入玉米粉，搅动消除结块。再煮沸。然后调至小火，加盖煮 10 至 15 分钟，偶尔搅动。

关火，加入其余食材搅动。搁置 10 至 15 分钟。搅动，食用。

由妙佑医疗国际 Dan Abraham 健康生活中心的厨师编制。