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El mero puede hornearse o asarse, pero en esta receta se cocina en la hornalla en una salsa de ajo, tomates, alcaparras, aceitunas verdes, y chilis.
Ingredientes. 1/2 taza de cacao en polvo sin endulzar; 6 cucharadas de agua caliente; 1 cucharada de mantequilla sin sal; 1 cucharada de aceite de canola ...
Esta combinación de alto contenido de fibra y proteína es una gran receta para controlar el hambre. Número de porciones. 6 porciones. Ingredientes. 6 tortillas ...
Una pequeña cantidad de queso cheddar aporta sabor sin necesidad de ingerir tantas calorías. Para dar más sabor aún, usa carne de res asada con condimentos ...
Consejo del dietista: · Número de porciones · Ingredientes · Instrucciones · Análisis nutricional por porción · Porciones de la pirámide de peso saludable de Mayo ...
Si las calabazas están en temporada, cocina al horno una calabaza de castilla pequeña y haz un puré con la pulpa. De lo contrario, usa calabaza envasada sin ...
Estos batidos se preparan con soda, un tipo de agua carbonatada que es la antecesora de la gaseosa. Número de porciones. 4 porciones. Ingredientes. 1 lata ...
Consejo del dietista: Una naranja te da el doble de la cantidad diaria de vitamina C recomendada. Número de porciones. 4 porciones. Ingredientes. 4 ...
Consejo del dietista: Los hongos portobello tienen una textura firme y prácticamente no tienen grasa ni sodio. Número de porciones. 4 porciones. Ingredientes. 1 ...
Ingredientes. Crema de cebollinos: 3 cucharadas de cebollino fresco picado grueso, más gajos largos para decorar; 3 cucharadas de yogur natural sin grasa ...
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