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Consejo del dietista: En esta sencilla y rápida receta se puede usar la misma cantidad de ejotes, pimientos morrones u otros vegetales favoritos. Número de ...
Consejo del dietista: Estas galletas de doble horneado son todo un clásico para acompañar café o té. El trigo integral y los frutos secos aportan manganeso, ...
Aunque es una simple guarnición, esta receta tiene muchos nutrientes. Los espárragos son una gran fuente de folato, y las avellanas contienen hierro, magnesio, ...
Reemplazar la carne de res picada por pechuga de pavo picada reduce las calorías y grasas saturadas de estas hamburguesas.
Esta cazuela es una excelente opción para utilizar las sobras después de una gran cena con pollo o pavo. Para que sea una comida, sirve con una ensalada mixta o ...
Este postre frío combina queso crema, yogur, naranjas, duraznos y piña. Se recubre con coco tostado.
Estas recetas tienen frutas y vegetales enteros, al menos un 50 por ciento de granos enteros y no más de 1 cucharadita (4 gramos) de azúcares por porción.
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Tzatziki es una salsa de yogur griego. Es un complemento ácido para las carnes asadas, brochetas y falafels. También puedes usarla como salsa para ...
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