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Si el estrés contribuye a que comas, prueba las técnicas para controlar el estrés, como el yoga, la meditación o la respiración profunda. Verifica si ...
Mantén una alimentación saludable. Practica cómo controlar el estrés. Prueba con técnicas de relajación, como el yoga, la meditación, la visualización dirigida, ...
... yoga, quienes comparten una pasión por brindar esta atención médica a nuestros participantes. En el programa HABIT , usamos métodos respaldados por la ...
Prueba la respiración profunda, la meditación, el yoga, el taichí o los masajes. Mantén el sentido del humor. Pasa tiempo con la familia y los amigos ...
... yoga. Las maneras más activas de lograr la relajación incluyen caminar en la naturaleza al aire libre o participar en deportes o actividad física regular ...
... yoga. Si bien estas técnicas pueden ayudar a mejorar la calidad de vida, no se ha demostrado que alivien los síntomas del asma. Acupuntura. Esta técnica ...
La recuperación total, es decir, desde que me hicieron la cirugía hasta que estuve totalmente recuperada, por ejemplo, para levantar pesas y practicar yoga, no ...
Yoga y taichí. Los movimientos lentos y de estiramiento asociados con el yoga y el taichí pueden ayudar a mejorar la flexibilidad articular y la amplitud ...
... yoga. Estas técnicas ayudan a las personas con afecciones pulmonares a controlar mejor la respiración y a lidiar con situaciones estresantes para evitar ...
Puedes hacerte experto en comida saludable aprendiendo cómo planear comidas y hacer compras de manera inteligente, y practicando técnicas para preparar ...
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