Tzatziki es una salsa griega de yogur. Es un complemento ácido para las carnes asadas, el kebab (brochetas) y los faláfeles (croquetas). También puedes usarla como salsa para vegetales o pan árabe, o como aderezo para ensaladas.
Para que sea solo a base de plantas, usa solo yogur de soja en lugar de yogur griego.
Ralla los pepinos en un bol mediano. Escurre el líquido sobrante. Añade el yogur, el eneldo, el ajo, la sal y la pimienta. Mezcla bien. Lleva al refrigerador durante 2 horas antes de servir.
Creada por el cocinero ejecutivo para el bienestar y los dietistas matriculados del Healthy Living Program (Programa para una Vida Saludable) de Mayo Clinic.
Mayo Clinic no respalda compañías ni productos. Las recaudaciones de los avisos comerciales financian nuestra misión sin fines de lucro.
Consulta estos éxitos de venta y ofertas especiales en libros y boletines informativos de Mayo Clinic Press.
¿Te gustaría hacer una donación deducible de impuestos y ser parte de una investigación de vanguardia y de una atención médica que transforma la medicina?