Bienestar y vida saludable después del trasplante de mano
El equipo del Centro de Trasplantes en Mayo Clinic sabe que no solo deseas un trasplante con éxito, sino también una vida sana y plena después de recibirlo. Para que esto sea posible, tu equipo de trasplante te acompaña para garantizar que vuelvas a tener un estilo de vida activo una vez que te hayas recuperado de tu cirugía de trasplante. Los trabajadores sociales, coordinadores, fisioterapeutas y otros miembros del equipo te acompañarán en el camino hacia la recuperación y la buena salud después del trasplante.
Cómo usar la mano nueva después del trasplante
Después del trasplante, con la ayuda de un terapeuta especializado, aprenderás a mover y usar la mano nueva. Comenzarás la terapia de la mano en el hospital y la continuarás durante varios meses después del trasplante.
El terapeuta de mano te dará ejercicios que te ayudarán a aprender a mover los dedos y la muñeca. Con el tiempo, el movimiento de los dedos y la muñeca puede mejorar. Una vez que tus movimientos sean más firmes, el terapeuta de mano te enseñará a usarla para agarrar y soltar objetos.
Haz de la actividad física una parte regular de tu vida para continuar mejorando tu salud y tu estado físico después del trasplante de mano. El terapeuta de mano trabajará contigo para elaborar el programa de ejercicios que mejor se adapte a tus necesidades.
Alimentación y nutrición después del trasplante de mano
Después del trasplante de mano, tal vez debas ajustar la alimentación para favorecer tu recuperación, mantenerte saludable y prevenir infecciones y enfermedades. El dietista, que es un especialista en nutrición, y otros miembros del equipo de tratamiento trabajarán contigo para elaborar un plan de alimentación saludable que satisfaga tus necesidades, complemente tu estilo de vida y te ayude a mantener un peso saludable.
El dietista también te dará varias opciones de alimentos saludables e ideas para usar en tu plan de alimentación. Algunas recomendaciones del dietista pueden ser las siguientes:
- Comer al menos cinco porciones de frutas y verduras al día.
- Comer productos integrales como panes, cereales y otros.
- Beber leche descremada o consumir otros productos lácteos descremados para ayudar a mantener suficiente calcio.
- Seguir una dieta baja en sal y en grasas.
- Evitar la toronja y el jugo de toronja debido a sus efectos en los inhibidores de calcineurina, que son un grupo de medicamentos inmunodepresores.
- Seguir las pautas de seguridad alimentaria.
Afrontamiento y apoyo
Vivir con un trasplante de mano o esperar uno puede ser difícil, y es normal tener temores y preocupaciones.
Contar con el apoyo de tus amigos y familiares puede ser útil. Además, tú y tu familia pueden unirse a un grupo de apoyo de personas que entienden por lo que estás pasando y que pueden brindarte apoyo. Los grupos de apoyo ofrecen un espacio para que tú y tu familia compartan sus miedos, inquietudes, dificultades y éxitos con personas que han tenido experiencias similares. Es posible que conozcas a personas que ya se han hecho un trasplante o que estén esperando uno.
Para informarte sobre los grupos de apoyo para trasplantes en tu comunidad, consulta con el coordinador del trasplante o con el trabajador social. También se ofrecen varios grupos de apoyo en Mayo Clinic en Arizona, Florida y Minnesota.