Video: ¿Cómo conseguir que un niño exigente con la comida coma? Share Facebook Twitter Print details Te esfuerzas por servir comida sana en la mesa y luego sientes que cada comida es una lucha. ¿Cuál es la buena noticia? No estás solo. Descubre los consejos de los especialistas sobre cómo hacer que los niños exigentes con la comida coman un poco más. Mostrar la transcripción ¿Cómo conseguir que un niño exigente con la comida coma? Uno: el momento justo. Olvídate de incorporar nuevos alimentos en el almuerzo. Hazlo en la cena o después de la escuela, cuando estén hambrientos. Dos: involúcralos. Es más probable que los niños coman las verduras que han ayudado a pelar, cortar o lavar. Tres: sé paciente. Es posible que los niños tengan que probar un alimento nuevo de 10 a 20 veces antes de que les guste. Consejos de los especialistas de Mayo Clinic.Recibe más consejos de acciones saludables a diario descargando la aplicación de Mayo Clinic. Mostrar referencias Yee AZH, et al. The influence of parental practices on child promotive and consumption behaviors: A systematic review and meta-analysis. International Journal of Behavioral Nutrition and Physical Activity. 2017;14:47. Savage JS, et al. Parental influence on eating behavior: Conception to adolescence. The Journal of Law, Medicine and Ethics. 2007;35:22. Lakkakula A, et al. Repeated taste exposure increases liking for vegetables by low-income elementary school children. Appetite. 2010;55:226. Van der Horst K, et al. Involving children in meal preparation. Effects on food intake. Appetite. 2014;79:18. VID-20412378