视频:如何让挑食的人吃东西? Share Facebook TwitterWeChatWeChatClose Weibo Print details 您要小心翼翼地将健康食品放在桌子上,最后感觉就像每顿饭都像打仗一样。好消息?有这种问题的不是您一个人。看看专家的建议,如何让挑食者多吃几口。 请参见副本 如何让挑食的人吃东西?第一:时间正确。别想着为午餐带额外的食物。在晚餐或放学后(饥饿时)提供这些食物。第二:让他们参与进来。让孩子们参与到蔬菜去皮、剁碎或脱水的过程中,之后他们会更愿意享受这些劳动果实。第三:耐心一点。孩子们可能需要尝试新食物10至20次,然后才能喜欢。本指导源自于Mayo Clinic运动医学专家。更多每日健康行动提示,请下载Mayo Clinic APP。 显示参考文献 Yee AZH, et al. The influence of parental practices on child promotive and consumption behaviors: A systematic review and meta-analysis. International Journal of Behavioral Nutrition and Physical Activity. 2017;14:47. Savage JS, et al. Parental influence on eating behavior: Conception to adolescence. The Journal of Law, Medicine and Ethics. 2007;35:22. Lakkakula A, et al. Repeated taste exposure increases liking for vegetables by low-income elementary school children. Appetite. 2010;55:226. Van der Horst K, et al. Involving children in meal preparation. Effects on food intake. Appetite. 2014;79:18. VID-20412378