Acerca de “Nuestra recomendación”

En la sección “Nuestra recomendación” de cada artículo de Mayoclinic.org sobre plantas medicinales, suplementos y vitaminas damos un consejo. Descubra qué significan nuestras recomendaciones.

• Generalmente seguro. Esto significa que al menos algunas investigaciones demuestran que el producto hace lo que se afirma y que, En general, este producto se considera seguro cuando se utiliza según las indicaciones. Pero no quiere decir que sea una buena idea usar el producto para cualquier afección o en cualquier cantidad. A menudo, los productos se consideran generalmente seguros porque hay estudios que han descubierto que son beneficiosos, pero solo suelen serlo para tratar una o dos afecciones. Podría haber otras afecciones para las cuales el producto no resulte eficaz. Además, decir que el producto es generalmente seguro solo significa que es una posible terapia para considerar. Usted y el médico deberán decidir si es el adecuado para usted.
• Precaución. Esto puede significar que no hay suficientes pruebas sobre la eficacia del producto o que, a pesar de existir escasas pruebas, podría haber un riesgo más alto de padecer efectos secundarios o problemas de salud. Consulte con el médico sobre los riesgos y los beneficios antes de agregar uno de estos productos a su tratamiento, y hable con el profesional para que le haga un seguimiento si presenta algún efecto secundario.
• Evitarlo. Significa que no hay pruebas acerca de los beneficios del producto, que el riesgo al consumirlo es alto o ambos. En general, lo mejor es no usar estos productos.

Siempre consulte con el médico sobre los suplementos y asegúrese de tomarlos según las indicaciones. Recuerde que la mayoría de los productos no se han estudiado por más de seis meses para determinar sus efectos a largo plazo.

Si presenta efectos nocivos que le parecen estar relacionados con el consumo de una planta medicinal, un suplemento, o una vitamina, asegúrese de enviar un informe de seguridad a través del Portal de Informes de Seguridad de la Administración de Alimentos y Medicamentos de Estados Unidos (FDA, por sus siglas en inglés).