التدريب على المرونة

طلب موعد
طباعة

أسلوب Mayo Clinic

  • برنامج مخصَّص. يُوفِّر قسم برنامج الطب والصحة المتكامل في مايو كلينك دورة تثقيفية عن المرونة وتدريبًا عليها لمساعدتك على تطوير إستراتيجيات إيجابية للتحكم في التوتر وتعزيز المرونة في حياتك. يُقدِّم البرنامج جلسات فردية وجماعية في برنامج التحكم في التوتر والتدريب على المرونة.
  • فريق الرعاية في مايو كلينك. يُخصِّص اختصاصي الرعاية الطبية التكاملية في مايو كلينك وقتًا للاستماع إلى احتياجاتك وفهمها تمامًا، ثم يعلمونك مهارات وإستراتيجيات المرونة الأكثر ملاءمة. في بعض الأحيان، تتبع الجلسات تعليماتٌ متاحة على أقراص فيديو رقمية (DVD) عن التأمُّل بتنظيم التنفُّس.
  • رعاية متكاملة. في مايو كلينك، دُمجت البرامج التثقيفية والتدريبية المتعلقة بالمرونة مع أنواع الرعاية الطبية الأخرى لتحقيق سلامة العقل والجسم والروح.

الخبرات والتصنيفات

  • الأبحاث. يجري باحثو مايو كلينك الدراسات السريرية لمعرفة العلاجات التكاملية الفعالة. وقد تُتاح لك فرصة المشاركة في هذه التجارب.
  • الأساليب المبتكرة. تختلف برامج التدريب على المرونة بشكل كبير. ويستغرق بعضها كثيرًا من الوقت. لذلك يقدم اختصاصيو الطب التكاملي في مايو كلينك تعليمًا وتدريبًا فعالاً على المرونة في جلسة واحدة أو جلستين تستغرق كل منهما من 90 إلى 120 دقيقة. يقول معظم الأشخاص الذين شاركوا في تدريب المرونة في مايو كلينك إنهم شهدوا تغييرات كبيرة وإيجابية في عافيتهم ونظرتهم إلى الحياة.

صنَّفت مؤسسة U.S. News & World Report مايو كلينك في مدينة روتشستر بولاية مينيسوتا ضمن المستشفيات عالية الأداء في مجال العلاج النفسي.

المواقع والسفر والإقامة

لدى Mayo Clinic مجمعات رئيسية في فينيكس وسكوتسديل في أريزونا؛ وجاكسونفيل في فلوريدا؛ وروتشستر في مينيسوتا. يضم نظام Mayo Clinic الصحي عشرات المواقع في عدة ولايات.

لمزيد من المعلومات حول زيارة Mayo Clinic، اختر أحد المواقع أدناه:

مقر مايو كلينك في ولاية أريزونا

مقر مايو كلينك في ولاية فلوريدا

مقر مايو كلينك في ولاية مينيسوتا

نظام مايو كلينك الصحي

مؤسسة مايو كلينك للرعاية الصحية، في لندن

التكاليف والتأمين

تعمل مايو كلينك بالتعاون مع المئات من شركات التأمين، وهي ضمن شبكة التغطية التأمينية للملايين من الناس.

وفي معظم الحالات، لا تشترط مايو كلينك وجود إحالة من طبيب. بينما تشترط بعض الجهات المؤمِّنة وجود إحالة أو قد تفرض شروطًا إضافية للحصول على رعاية طبية محددة. تتحدد أولوية كل المواعيد بناءً على الحاجة الطبية.

تعرَّف على المزيد عن المواعيد الطبية في مايو كلينك.

الرجاء الاتصال بشركة التأمين للتحقق من تغطيتك الطبية، وأيضًا للحصول على أي موافقات ضرورية منها قبل زيارة الطبيب. في كثير من الأحيان، يكون رقم خدمة عملاء الجهة المؤمِّنة مطبوعًا على ظهر بطاقة التأمين.

المزيد من المعلومات عن التأمين والفواتير:

مراكز Mayo Clinic في ولايات أريزونا وفلوريدا ومينيسوتا

نظام Mayo Clinic الصحي

من إعداد فريق مايو كلينك
طلب تحديد موعد
الأطباء والأقسام
24/07/2024
طباعة
  1. Building your resilience. American Psychological Association. https://www.apa.org/topics/resilience/building-your-resilience Accessed Dec. 5, 2023.
  2. 7 steps to manage stress and build resilience. Office of Research on Women's Health. https://orwh.od.nih.gov/in-the-spotlight/all-articles/7-steps-manage-stress-and-build-resilience. Accessed Dec. 7, 2023.
  3. Jiang Y, et al. Resilience-based intervention to promote mental and behavioral health in children. Pediatric Clinics of North America. 2022; doi:10.1016/j.pcl.2022.04.009.
  4. Babic R, et al. Resilience in health and illness. Psychiatria Danubina. 2020; 32:226.
  5. Romas JA, et al. Enhancing awareness about managing stress. In: Practical Stress Management: A Comprehensive Workbook. 8th ed. Elsevier; 2022. https://www.sciencedirect.com. Accessed Dec. 7, 2023.
  6. Nurture your resilience. National Institutes of Health News in Health. https://newsinhealth.nih.gov/2022/04/nurture-your-resilience. Accessed Dec. 7, 2023.

ذات صلة

التدريب على المرونة