يمكن أن يرجع الإجهاد في معظم الأحيان إلى واحدة أو أكثر من المشكلات المتعلقة بنمط الحياة، مثل عادات النوم السيئة أو عدم ممارسة الرياضة. ويمكن أن يحدث الإجهاد بسبب دواء أو قد يكون مرتبطًا بالاكتئاب. في بعض الأحيان، يكون الإجهاد من أعراض أحد الأمراض التي تحتاج إلى علاج.

العوامل المرتبطة بنمط الحياة

قد يكون الشعور بالإجهاد مرتبطًا بما يلي:

  1. تناول الكحوليات أو تعاطي المخدرات
  2. تناول الطعام غير الصحي
  3. الأدوية، مثل المستخدَمة لعلاج الحساسية أو السعال
  4. النوم غير الكافي
  5. قلة النشاط البدني
  6. النشاط البدني الزائد

الحالات المرضية

قد يكون الشعور المستمر بالإرهاق علامة على ما يلي:

  1. قصور كظري
  2. التصلب الجانبي الضموري (ALS)
  3. الأنيميا (فقر الدم) — حالة مرَضية لا يحصل فيها الجسم على الأكسجين بسبب نقص خلايا الدم الحمراء السليمة
  4. اضطرابات القلق
  5. السرطان
  6. التهاب الدماغ والنخاع المؤلم للعضل/متلازمة التعب المزمن
  7. الالتهاب المزمن أو التهيُّج
  8. مرض الكُلَى المزمن
  9. داء الانسداد الرئوي المزمن (COPD) — (داء الانسداد الرئوي المزمن) — مصطلح شامل لمجموعة من الأمراض التي تمنع تدفق الهواء من الرئتين، ومنها النفاخ الرئوي.
  10. مرض فيروس كورونا المستجد 2019 (كوفيد-19)
  11. الاكتئاب (اضطراب اكتئابي كبير)
  12. داء السكري
  13. الألم العضلي التليفي
  14. الأسى
  15. مرض القلب
  16. فشل القلب — حالة تجعل القلب لا يضخ الدم بصورة طبيعية.
  17. التهاب الكبد A
  18. التهاب الكبد بي
  19. التهاب الكبد C
  20. فيروس نقص المناعة البشرية (HIV)/مرض الإيدز (AIDS)
  21. فرط نشاط الغدة الدرقية (غدة درقية مفرطة النشاط)
  22. قصور الدرقية (نقص نشاط الغدة الدرقية)
  23. داء الأمعاء الالتهابي (IBD)
  24. مرض الكبد
  25. انخفاض مستوى فيتامين D
  26. الذئبة
  27. الأدوية والعلاجات، مثل العلاج الكيميائي والعلاج الإشعاعي والمسكنات وأدوية القلب ومضادات الاكتئاب
  28. داء كثرة الوحيدات
  29. التصلب المتعدد
  30. السمنة
  31. مرض باركنسون
  32. الإصابات الجسدية أو الأذى النفسي
  33. ألم العضلات الروماتزمي
  34. الحَمل
  35. التهاب المفاصل الروماتويدي
  36. انقطاع النفس النومي — حالة مرَضية يتوقف فيها التنفس ويعود بشكل متكرر أثناء النوم.
  37. الإجهاد
  38. إصابات الدماغ الرضحية

يشيع ارتباط الأسباب الظاهرة هنا بهذا العرض الصحي. اعمل مع الطبيب أو مع محترفي الرعاية الصحية للتوصل إلى التشخيص الدقيق.

20/02/2026

اطلع كذلك على

  1. Hepatitis C screening
  2. Infographic: Multiple Myeloma
  3. Infographic: Multiple Sclerosis
  4. Measles Virus as a Cancer Fighter
  5. أجهزة مراقبة الغلوكوز في الدم
  6. احمِ مفاصلك أثناء تنظيف المنزل
  7. اختبار السكر في الدم: لماذا ومتى وكيف
  8. أدوية السكري وإنقاص الوزن
  9. ارتجاج المخ لدى الأطفال
  10. ارتجاع الصمام المترالي
  11. استخدام العلاجات العشبية لعلاج القلق: هل يكون فعالاً؟
  12. اشتهاء الملح: هل يُعد أحد أعراض مرض أديسون؟
  13. اضطراب الأعراض الجسدية
  14. اضطراب القلق المعمم
  15. اضطراب ثنائي القطب
  16. اعتلال عضلة القلب
  17. اعتلال عضلة القلب التضخمي
  18. اعتلال عضلة القلب التوسعي
  19. أعراض الامتناع عن تعاطي مضادات الاكتئاب: هل هناك شيء من هذا القبيل؟
  20. أعراض نزلة الزكام: هل يزيد شرب الحليب من البلغم؟
  21. اكتئاب المراهقين
  22. الآثار الجانبية للعلاج الكيميائي: هل يسبب الإصابة بمرض القلب؟
  23. الإرهاق المصاحب للسرطان: سبب حدوثه وكيفية التغلب عليه
  24. الإسهال: الأسباب المرتبطة بالسرطان وكيفية التعامل معه
  25. الأسيتل -إل- كارنيتين: هل يمكنه تخفيف تعب التصلب المتعدد؟
  26. الأسئلة المتكررة بشأن التشمع
  27. الأسئلة المتكررة حول سرطان المعدة
  28. الأسئلة المتكررة عن اللمفومة
  29. الأسئلة المتكررة عن مرض الكلى
  30. الاضطراب الاكتئابي المستمر
  31. الاضطراب المصاحب للسفر
  32. الاضطراب ثنائي القطب وإدمان الكحول: هل هناك علاقة بينهما؟
  33. الأطعمة المناسبة لمرضى داء السكري: هل يمكنني استخدام العسل بدلاً من السكر؟
  34. الأعراض المبكرة لفيروس نقص المناعة البشري (HIV): ما هي؟
  35. الأعراض المستمرة بعد الارتجاج (متلازمة ما بعد الارتجاج)
  36. الاكتئاب (اضطراب اكتئابي كبير)
  37. الاكتئاب الذكوري: فهم المشكلات
  38. الاكتئاب والقلق: هل يمكن أن أُصاب بالاثنين معًا؟
  39. الاكتئاب: دعم أحد أفراد الأسرة أو صديق
  40. الالتهاب الرئوي
  41. الالتهاب الرئوي
  42. الألم العضلي التليفي
  43. الألم والاكتئاب: هل توجد علاقة بينهما؟
  44. الانتباذ البطاني الرحمي
  45. الإنفلونزا: متى تنبغي زيارة الطبيب؟
  46. الانهيار العصبي: ما المقصود بذلك؟
  47. الأنيميا (فقر الدم)
  48. الأورام العصبية الصماوية في البنكرياس
  49. البراز الأبيض: هل هناك ما يدعو للقلق؟
  50. التأق
  51. التَّأَق (الحساسية المفرطة): الإسعافات الأولية
  52. التدخل الإيجابي: ساعد الشخص العزيز عليك في التغلب على الإدمان
  53. التصلب المتعدد
  54. التصلُّب المتعدد: هل يمكن أن يسبب نوبات صرع؟
  55. التعايش مع مرض الذئبة
  56. التليف الرئوي
  57. التليف النقوي
  58. التهاب الجيوب الأنفية المزمن
  59. التهاب الجيوب الأنفية وألم الأسنان: هل توجد علاقة بينهما؟
  60. التهاب الرئة الجوّال
  61. التهاب الشرايين تاكاياسو
  62. التهاب الشعب الهوائية
  63. التهاب الصفاق
  64. التهاب الكبد B والتهاب الكبد C: ما هي أوجه الاختلاف؟
  65. التهاب الكبد C: ما مدى شيوع انتقاله عن طريق الاتصال الجنسي؟
  66. التهاب المفاصل الروماتويدي
  67. التهاب المفاصل الروماتويدي
  68. التهاب المفاصل الروماتويدي وممارسة التمارين الرياضية
  69. التهاب المفاصل الروماتويدي: هل يؤثر الحمل على الأعراض؟
  70. التهاب وعائي
  71. الجمرة الخبيثة
  72. الحبوب المركّبة: هل تعالج أمراض القلب؟
  73. الحفاظ على الخصوبة
  74. الحفاظ على النشاط البدني مع داء كرون
  75. الحمى الروماتيزمية
  76. الداء البطني
  77. الدَّاءُ النَّشَوانِيّ
  78. الدعامات المَعدية المعوية
  79. الذبحة الصدرية
  80. الذئبة
  81. الربو القلبي: ما الأسباب؟
  82. الرعاية التلطيفية لسرطان القنوات الصفراوية.
  83. الرغبة الملحّة في تناول الثلج ومضغه: هل تدل على الإصابة بفقر الدم؟
  84. الساركويد
  85. السرطان
  86. السرطان الصفاقي المنتشر
  87. السرطان ذو الخلايا الصغيرة أو الكبيرة: ماذا يعني ذلك؟
  88. السعال الديكي
  89. السكري والطقس الحار
  90. الصحة العقلية: التغلب على الوصمة المقترنة بالمرض العقلي
  91. الصورة الذاتية أثناء علاج السرطان
  92. العلاجات الطبيعية للاكتئاب: هل هي فعَّالة؟
  93. العلاقة الحميمية مع فشل القلب: هل هي آمنة؟
  94. القلق من الامتحانات: هل يمكن علاجه؟
  95. اللمفومة الجريبية
  96. ألم العضلات الروماتزمي
  97. المتبرعمة الكيسية البشرية
  98. المتلازمة السابقة للحيض (PMS)
  99. المُحليات الاصطناعية: هل هناك أي تأثير في سكر الدم؟
  100. المرض النفسي
  101. الناجون من مرض السرطان: الآثار المتأخرة لعلاج السرطان
  102. الناجون من مرض السرطان: التحكم في العواطف بعد علاج السرطان
  103. النبيذ الأحمر ومضادات الأكسدة وريسفيراترول
  104. النظام الغذائي المعتمد على الصيام: هل يحسِّن صحة القلب؟
  105. النظام الغذائي منخفض الفوسفور: هل هو مفيد في حال الإصابة بمرض الكلى؟
  106. النكاف
  107. النوبة القلبية
  108. الهربس النطاقي والكحول
  109. الهيموفيليا (الناعور)
  110. الوذمة الرئوية.
  111. الوردية
  112. الورم الأرومي النخاعي
  113. الوقاية من أمراض القلب
  114. أمبين: هل الاعتماد عليه أمر مثير للقلق؟
  115. أمراض القلب لدى النساء: تعرّفي على الأعراض وعوامل الخطورة
  116. انحلال الربيدات
  117. انخفاض الحرارة
  118. انخفاض عدد خلايا الدم
  119. إنفلوانزا الخنازير
  120. إنه أشجع طفل رأيته في حياتي
  121. أين أجد معلومات عن التعايش مع داء كرون؟
  122. براز المصابين بسرطان القولون: المؤشرات التي يجب الانتباه إليها وكيفية إجراء الاختبار في المنزل
  123. تجربة المراسل الإخباري "مورت كرِم" مع مرض السرطان
  124. تحاليل الدم لأمراض القلب
  125. تخثر الدم أثناء الحيض: هل يستدعي القلق؟
  126. تضيق الصمام الرئوي
  127. تعالِج جراحة القلب بمساعدة الروبوت، ارتجاع الصمام المترالي: قصة إيد
  128. تقعر القفص الصدري
  129. تكرار الإصابة بالتهاب الحلق العقدي: متى يكون استئصال اللوزتين مفيدًا؟
  130. تناول الأطعمة الصحية المناسبة لمرض الكلى المزمن
  131. جهاز قياس الغلوكوز في الدم: كيفية الاختيار
  132. حالات الخُمار
  133. خارج نطاق الأمعاء: المؤشرات غير المعوية لدى المصاين بالتهاب القولون التقرحي
  134. خطة العمل عند فشل القلب
  135. خلايا غير نمطية: هل تكون خلايا سرطان؟
  136. داء أديسون
  137. داء البلازميات السمية
  138. داء الرشاشيات القصبي الرئوي التحسسي
  139. داء السكري ذاتي المناعة الخافي لدى البالغين
  140. داء السُّكَّري من النوع الثاني عند الأطفال
  141. داء السكري والكبد
  142. داءُ الصَّفَر
  143. داء ترسب الأصبغة الدموية.
  144. داء كثرة الوحيدات
  145. داء كثرة الوحيدات: هل تتكرر الإصابة به؟
  146. داء هنتنغتون
  147. دقيقة مع Mayo Clinic: أسباب تضاعف أهمية الحصول على لقاح الإنفلونزا في هذا الموسم
  148. دوروية المزاج (اضطراب دوروية المزاج)
  149. رباعية فالو
  150. زيت جوز الهند: هل يمكنه علاج قصور الدرقية؟
  151. سرطان الأقنية الصفراوية النقيري
  152. سرطان البروستاتا النقيلي المقاوم للإخصاء (mCRPC)
  153. سرطان الدَّم اللمفاوي المُزمِن
  154. سرطان العظام
  155. سرطان الغدد الليمفاوية
  156. سرطان القنوات الصفراوية (سرطان الأقنية الصفراوية)
  157. سرطان القنوات الصفراوية: هل يتعين عليَّ استشارة طبيب آخر؟
  158. سرطان القولون في مراحله المبكرة
  159. سرطان الكبد
  160. سرطان الكُلى
  161. سرطان المَرِيء
  162. شذوذ إيبشتاين
  163. شرح التصلب المتعدد
  164. صدر مقعر
  165. عازف غيتار ينجو من ورم الدماغ
  166. عدوى فيروسية صغيرة
  167. علاج أمراض الغدد الجار درقية في مايو كلينك
  168. علاجات نزلات الزكام
  169. عيب في القناة الأذينية البطينية
  170. غزارة الحيض: هل يساعد حمض الفوليك على تخفيفها؟
  171. فحص سرطان القولون.
  172. فحص سرطان القولون: في أي سن يمكن التوقف؟
  173. فرط إفراز الدريقة
  174. فرط الأنسولينية: هل هو داء السكري؟
  175. فرط ضغط الدم الرئوي
  176. فرط كالسيوم الدم
  177. فول الصويا: هل يفاقم مرض قصور الدرقية؟
  178. فيتامين B-12 والاكتئاب
  179. فيديو: استئصال العضلة الحاجزية واستئصال العضلة القِمِّيَّة
  180. فيديو: القلب وجهاز الدوران
  181. فيروس نقص المناعة البشرية (HIV)/مرض الإيدز (AIDS)
  182. فيروسات نزلة الزكام والإنفلونزا: ما المدة التي يمكن أن تبقى فيها حية خارج الجسم؟
  183. قصور الدرقية: هل تتعارض مكملات الكالسيوم مع العلاج؟
  184. قُصورُ الدُّرَيْقات
  185. قلب صحي مدى الحياة!
  186. كمامات الإنفلونزا
  187. كيفية انتشار السرطان
  188. كيفية عمل الكُلى
  189. لقاح الإنفلونزا: هل هو آمن للأشخاص المصابين بحساسية تجاه البيض؟
  190. لقاح الهربس النطاقي: هل يمكنني نقل فيروس اللقاح لآخرين؟
  191. لقاحات الإنفلونزا
  192. لقاحات الإنفلونزا عالية الجرعة: ما مدى اختلافها عن لقاحات الإنفلونزا الأخرى؟
  193. لمفومة الخلايا التائية المحيطية
  194. لمفومة الخلايا اللمفاوية الصغيرة
  195. لمفومة هودجكين (مرض هودجكين)
  196. ما أسباب انتباذ بطانة الرحم؟ إليكِ الإجابة من أحد خبراء مايو كلينك
  197. ما المقصود بالتهاب القولون التقرحي؟ إليك الإجابة من أحد خبراء مايو كلينك
  198. ما المقصود بمرض التصلب المتعدد؟ شرح المرض من أحد الخبراء
  199. ما المقصود بمرض السكري من النوع الأول؟ إليكم الإجابة من أحد خبراء مايو كلينك
  200. ما سرطان الكبد؟ إليك توضيحًا من أحد الخبراء
  201. متلازمات خلل التنسج النقوي
  202. متلازمة الإغراق
  203. متلازمة القلب أثناء الإجازات
  204. متلازمة انحلال الدم اليوريمية (HUS)
  205. متلازمة فترة QT الطويلة
  206. متلازمة كوشينج
  207. متلازمة وولف باركنسون وايت (WPW)
  208. مثبطات إعادة امتصاص السيروتونين والنورإيبينيفرين
  209. مثبطات الأكسيداز أحادي الأمين (MAOI)
  210. مرض التهاب الحوض (PID)
  211. مرض القلب
  212. مرض الكلى المزمن: هل التجارب السريرية مناسبة لحالتي؟
  213. مرض النسيج الضام المختلط
  214. مرض كاسلمان
  215. مرض ‎هرشسبرونج
  216. مرض ويبل
  217. مريض ممتنٌّ يتحدث عن تجربته مع مايو كلينك.
  218. مشبك الصمام التاجي لعلاج ارتجاع الصمام التاجي: قصة بوب
  219. مضادات الاكتئاب غير النمطية
  220. مضادات الاكتئاب وزيادة الوزن: ما سبب هذه الحالة؟
  221. مضادات الاكتئاب: اختيار النوع المناسب لحالتك
  222. مضادات الالتهاب غير الستيرويدية: هل تزيد من خطورة إصابتي بالنوبة القلبية والسكتة الدماغية؟
  223. نزلة زكام أم حساسية: كيفية التمييز بينهما؟
  224. نصائح للتعافي بعد نوبات التهاب القولون التقرحي
  225. نظام غذائي مفيد لصحة القلب: 8 خطوات للوقاية من أمراض القلب
  226. نقص سكر الدم التفاعلي: ما الذي يمكنني فعله؟
  227. نقص صوديوم الدم
  228. نوبات التهاب القولون التقرحي: 5 نصائح لإدارتها
  229. هل التجارب السريرية لسرطان القنوات الصفراوية ملائمة لي؟
  230. هل تعاني من فقدان الشهية؟ كيفية الحصول على التغذية أثناء علاج السرطان
  231. هل يسهم الاكتئاب في الإصابة بالتهاب المفاصل الروماتويدي؟
  232. هل يمكن أن تفيد الفيتامينات في الوقاية من النوبة القلبية؟
  233. هل يوجد نظام غذائي خاص لداء كرون؟
  234. وجود الغلوبيولين الكبروي في الدم المنسوب لفالدنشتروم