فيديو: الروبيان بزيت السمسم والزنجبيل

الروبيان بزيت السمسم والزنجبيل

الحصص الغذائية: 6

نصائح: يُنصح بحفظ طريقة عمل هذه التتبيلة البسيطة. هذه التتبيلة ملائمة للدجاج والتوفو ولحم الخنزير ولحم البقر، كما أنها صلصة تغميس رائعة للكباب.

1. أضف 6 ملاعق كبيرة من صلصة الصويا قليلة الصوديوم.
2. أضف ملعقتين كبيرتين من زيت السمسم.
3. أضف ملعقتين كبيرتين ونصف من السكر البني.
4. أضف ملعقة صغيرة من رقائق الفلفل الأحمر.
5. أضف ملعقتين كبيرتين من الزنجبيل الطازج المفروم.
6. أضف 4 فصوص من الثوم المفروم.
7. أضف 340 غم من الروبيان.
8. ضع المكونات في الثلاجة لمدة 30 دقيقة.
9. قم بتشويح الروبيان لدقيقة واحدة.
10. اسكب نصف التتبيلة فوق الروبيان.
11. اطبخ المكونات لمدة 30 ثانية.

تم إعدادها بواسطة الرئيس التنفيذي لطهاة التغذية الصحية وخبراء التغذية المعتمدين في برنامج Mayo Clinic للحياة الصحية.