نتائج البحث 861-870 من 1524 لعملية البحث عن meditation
قد يتسبب العمل على الحاسب الآلي طول اليوم في ألم في الساعد والمعصم واليد. ولمنع التيبس والألم أو لتقليلهما جَرِّب تمارين المد والإطالة البسيطة المخصصة للساعد ...
تظهر الأبحاث الخاصة بالاكتئاب والقلق أن التمارين الرياضية وغيرها من الأنشطة البدنية قد تساعد على الحد من القلق وتحسين المزاج وتخفيف المشكلات الصحية الأخرى.
يمكن لجميع الأشخاص الاستفادة من التمارين الرياضية، بغض النظر عن العمر أو الجنس أو مستوى اللياقة البدنية. توصي وزارة الصحة والخدمات البشرية في الولايات المتحدة ...
يستخدم اختصاصيو طب الأورام الإشعاعي في مستشفى مايو كلينك عادةً العلاج الإشعاعي الموجه بالصور للتخطيط للعلاج الإشعاعي وإجرائه بدقة على المصابين بالسرطان.
عادةً ما تكون الحلمة المنزوية إلى الداخل (مقلوبة) مشكلة طبية. ولكن يجب فحص الحلمة التي انزوت إلى الداخل حديثًا بواسطة طبيب.
انحنِ للأمام وأمسك بكاحليك أو ربلتي ساقيك. للمزيد من الخيارات الأكثر تطورًا، ضع ذراعيك خلف ركبتيك وأمسك بمرفقيك، أو ضع يديك أسفل قدميك مع توجيه كفيك لأعلى. حافظ ...
القَلَس التلقائي ويحدث عادةً في غضون دقائق من تناول الطعام. الشعور بالراحة من الألم أو الضغط في البطن بعد القَلَس. الشعور بالامتلاء. الغثيان. فقدان الوزن دون تعمد ...
على سبيل المثال، قد يدرج الرياضيون الذين يتدربون لخوض فعاليات رياضية طويلة مزيدًا من الكربوهيدرات في أنظمتهم الغذائية قبل أيام من موعد الفعالية. إذ يزيد ذلك من ...
يمكنك أن تكتسب عادات غذائية صحية من خلال تعلم كيفية تخطيط وجبات الطعام، والتسوق بذكاء، وممارسة تقنيات الطبخ الصحي.
يمكن لثني ركبتيك ووضع وسادة بين ساقيك أن يساعد في محاذاة العمود الفقري مع الحوض والوركين. تخفف هذه الوضعية الضغط على العمود الفقري. واستخدم وسادة طويلة تناسب ...
لا تُقدم Mayo Clinic الدعم للشركات أو المنتجات المُعلَّن عنها هنا. لكن تدعم العائدات الإعلانية رسالتنا غير الربحية.
تحقق من هذه الكتب الأكثر مبيعًا والعروض الخاصة على الكتب والنشرات الإخبارية من Mayo Clinic Press.
تساهم التبرّعات، وهي قابلة للخصم الضريبي، في دعم آخر التطورات في الأبحاث وطرق الرعاية لإحداث نقلة نوعية في الطب.