نتائج البحث 51-60 من 228 لعملية البحث عن Tofu
نصائح: لنكهة مكسّرات أقوى استبدل ربع كوب من دقيق القمح ببذور الكتان أو اليقطين المطحونة. أضف نصف كوب من رقائق الشوفان التقليدية; أضف كوباً من الماء فور غليانه ...
أضف فصاً ونصف من الثوم. شوّح المكونات لمدة 15 دقيقة، وحرّكها بشكل متكرر. أضف 8 أكواب من مرق الخضار منخفض الصوديوم. أضف كوباً من القرع الجوزي. تُغلى المكونات. تُطبخ ...
هل تحاول تجنب المبالغة في طهو السمك؟ للحصول على درجة نضج مثالية بسهولة، شاهد كيفية طهو السمك في هذا الفيديو.
لتجربة الأرز البني بنكهة جديدة تماماً، ببساطة أضف التوت البري وجوز البقان والزعتر الطازج والكرفس المشوّح.
نصائح: قطع البطاطا والقرنبيط لمكعبات صغيرة لكي ينضج الطبق بالتساوي خلال 25 دقيقة. أضف رأساً من القرنبيط للماء المغلي. أضف حبة بطاطا كبيرة. اطبخها حتى تصبح طرية ...
اغلِ رأسي قرنبيط متوسطي الحجم. اطحن القرنبيط المطبوخ حتى يصبح ناعماً. اغلِ 4 حبات بطاطا كبيرة ثم قطّعها. ضع البطاطا المطبوخة في وعاء المزج. ضع القرنبيط المطحون في ...
تحتوي كعكات مافن التفاح والقرفة المغذية هذه على الشوفان المجروش واللبن اليوناني ودقيق بذور الكتان. إنها وصفة رائعة للإفطار حيث يمكن إعدادها بشكل مُسبَق.
قد تكون السوفليه وجبة تقليدية، لكن يمكن إعدادها بطرق مبتكرة. يتميز هذا الطبق الجانبي المكون من البطاطا الحلوة المخبوزة بمذاقه المدهش.
نصائح: قطّع الخضار بشكل متساوٍ بحيث تكون بنفس حجم حبات باستا الشعير المطبوخة تقريباً. لجعل هذا الطبق مناسباً للنباتيين، استبدل مرق الدجاج بمرق الخضروات غير المملّح.
صلصة ألفريدو. الحصص الغذائية: 4. نصائح: هذه الصلصة القشدية منخفضة الدهون وذلك بفضل احتوائها على حليب منزوع الدسم وجبنة طرية منخفضة الدسم.
لا تُقدم Mayo Clinic الدعم للشركات أو المنتجات المُعلَّن عنها هنا. لكن تدعم العائدات الإعلانية رسالتنا غير الربحية.
تحقق من هذه الكتب الأكثر مبيعًا والعروض الخاصة على الكتب والنشرات الإخبارية من Mayo Clinic Press.
تساهم التبرّعات، وهي قابلة للخصم الضريبي، في دعم آخر التطورات في الأبحاث وطرق الرعاية لإحداث نقلة نوعية في الطب.